体验,是认识一个人的根本

美国有一个心理学家,他组织了一个很有趣的相亲测试:

这个测试设计了几十个问答题,要求相亲者在相亲中完成。最后,再让每一对男女四目相对,专注地看着彼此4分钟。最后的结果是,任何两个人都可能爱上彼此。

需要说明的背景是,相亲活动中的这几十个问答题,全是对一个人生活历史的调查,而且调查的就是我们众所周知的关键事件。比如你什么时候上的小学,你在小学中最深刻的记忆是什么,等等。

这个活动体现的就是美国人本主义心理学宗师罗杰斯的理念:体验是认识一个人的根本。而关于其中的现象场,是我一再提到的具体化。必须把一个体验发生时的现象场勾勒出来,一个人的记忆才会被提取,而深度体验才会被唤起。

这样一来,我的体验就会被你看到,就相当于,我向你敞开了我自己,而你把我作为关系的中心,听到我的体验,我就感觉,你给了我共情、无条件积极关注和真诚等等,我认为这就是爱!

相反,也是一样的。

可以用这个理解来解释一下相爱的过程。真正相爱的两个人,常常是几个月、几年,甚至一辈子去了解彼此的体验和现象场,他们又同时拥有彼此的现象场,和共同的现象场,这就是爱产生的过程。

心理学家对短时间相亲的设计,就是把这个可能漫长的历程给浓缩了。

任何两个人如果全面了解了彼此的体验,都会爱上对方,那么,有没有这种可能?如果“我”能懂得任何一个人的全部体验,就会发现,“我”和“你”,是一回事。

所谓“我”爱上“你”,其实是通过“你”来看见“我”的一个过程。反过来说也是一样的。

我为什么要寻找他呢?

我不就是

他吗?

他的本质透过我而显现。

我寻找的,只是我自己!

      —— —— 鲁米

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