今天是什么日子：产后1年200+58天！
起床：5.30
就寝：10
心情：平和
今日体重：53公斤
理想体重：45公斤
成长任务清单
1.4点起床 未完成
2.写100字 完成
3.读2页书 完成
4.练瑜伽，跑步5公里 完成跑步
5.低脂纯素(蔬果，豆谷）完成
6.化妆后出门 完成
7.护理皮肤（洗三次脸）完成
8.喝8杯水 完成
9.每天拖一次地 完成
10.睡前准备好第二天要穿的衣服和出门要用的包 完成
孩子任务清单
1.发现老大的一个优点，然后使劲夸 完成
2.看孩子的家长群 完成
3.读育儿书 未完成
4.带老大做作业 完成
5.带老二和丫丫读经典 完成
老人任务清单
1.每天打电话，视频 完成
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.练习瑜伽
2.学文
3.读书
改进：每天读书
习惯养成：每天给父母打电话，视频
周目标·完成进度
1.读1本书。
2.写2千字。
3.看一部电影。
4.体重52公斤。
5.整理房间。开始整理书架！
6.准备考试，正在进行。
7.护理头发和皮肤 完成。
月目标.完成进度
1.通过科目一
年目标.完成进度
1.读120本书（育儿书）
2.完成《30天成为瑜伽教练》，10万字
3.正式成为瑜伽教练，体重小于50公斤
4.接父母在身边
工作·思考
锻炼，写文
最美好的三件事
1.皮肤状态越来越好
2.做了瑜伽老师，准备注册自己的工作室
3.父母很开心，对公婆的态度越来越好
思考.创意.未来
早起总结：没有在4点就起床。原因是思想上比较松懈。所以写文的时间没有了，也不能按时出门。个人成长的时间全在早上，所以一定让自己养成早起的好习惯。
读书总结：我是想要让读书改变自己人生的人，所以无论怎样要努力读书。最好做到一天一本，当然可以从读一页书开始。
写作总结：目前每天至少要有一个小时的写作时间。只要早起，就能保证一个小时的写作时间。
运动总结：每天要练习的是瑜伽，加上其他各种运动，让自己成为有六块腹肌的女人。不注意饮食的运动纯属胡闹。已经知道了低脂纯素的概念，每天持续去做到就可以了。另外注意每天做面膜，定期护理。
每日碎碎念：不要衣着邋遢的出门，你会发现当你遇到熟人的时候会特别的不自信。有种恨不得找个地缝钻下去的感觉。
每天都要有记录，时间和钱都花在了什么地方。
提议出去吃饭的事情真的很糟糕。外面没有什么适合我们吃的东西，晚上出去吃喝更是坏处多多。彻底戒掉外食的习惯。可以安排孩子们做其他有意义的事情。
停止批评指责自己，更要停止指责身边的人。珍惜！当你总是看不到别人的优点，一定是自己对待自己的方式非常粗暴。接纳自己，好好爱自己，给身边的人传递正能量吧！