”天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。“《中庸》开篇就对性、道、教做了解释。
华杉老师在其书中提到：“率性而为，就是一切依天理而为，合乎人之理、夫妻之理、父子之理、兄弟之理、君臣之理、朋友之理、社会之理、自然之理、天地之理，这就是道。”
昨日把后半部分的篇章诵读了两遍，结合第一天诵读《中庸》的内容，这个看似像“从心所欲”的率性之描述，恰恰是遵从内心守了规矩，不会不舒服的无拘无束。
在学习中医的过程中，我们开始从最初的关注自己的“欲望”，到更多关注到身体与大自然、与天地的变化同步，养生不是吃吃喝喝而已，而要去感受变化，正如二十四节气里，每五天的变化叫一侯，现在很多人都忽视了阴阳平衡，夏天吹空调、喝冷饮......
“喜怒衰乐之末发谓之中，发而皆中节谓之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。”
要从这些情绪中去修行，实在不是件容易的事。要不市面上也不会有那么多关于情绪调节的书籍。而中医也一直有认识到情绪的发泄不当对身体的影响之大，比如甲状腺、乳腺等问题。
正是刘力红老师所提到的：“其实人生最大的环境不在外边，而在生命与什么样的情绪相伴相随。”倘若我们是不容易被情绪左右的人，基本身心就可以在一个阴阳平衡的状态，这也就是“中和”的状态。
愿我们都能因修身而慢慢接近“中正平和”~
