9.12日，教師節剛過，臨近中秋之際，廣深班學子們有幸在深圳和諸位師長們相聚一起，分享交流。感恩的話不多說，唯有踐行反思，先做好自己，才能行有餘力付出更多。
一、 大課感受
1.讓心跟上
第一次到線下參加大課，大家的內心都比較激動，即便誦讀環節，在主持人提示下，還是過快了。
我在現場也沒有跟上，雖然嘴巴里勉強跟着“廣深”的快節奏，可是氣完全被打亂，比以往自己在家誦讀累多了。
“放慢、放慢就能感，不能太快也不能太慢”，太慢，氣容易斷。”
劉老師提醒到，才知道是“心”沒跟上，沒法品味它。
我們常說“心口不一”、“口是心非”，不正是類似道理嗎？
大課前一週，我拿着一堆檢查報告去找班主任李如良老師看診。得知我是四屆學子，他拿開那些報告，開始和我聊天。
他說，現在你需要讓“心”回家。我眼眶裏一直打轉的淚水再也忍不住了。最近這段時間，工作、家庭，甚至書院的很多事情都讓我心累了，產生情緒，無法及時排解。
自己奔波在各大醫院做各種檢查治療，亂了方陣，六神無主。多虧遇到了三和人，才放輕鬆了許多。
如今，又能現場聽到劉老師的提醒，心又再一次被洗禮了。
此外在深圳酒店，看到室友嘉巧同學做到了沒有條條框框自由習書時，就我洗澡不到半個小時的功夫，她已經把一遍心經寫完，這讓習慣了在方格里寫字的我，震撼到了。
我沒有理解老師曾經說過的話，我的生活也充滿着條條框框，到了一定年齡就該結婚了，年紀大了趕緊生娃兒，長輩的催促，讓我心生焦慮，心出了問題，身體自然就沉淪下來。
這就像劉師說的，“沉下去容易，立起來太難了。”
如今，就是修心爲主~
2．傳統文化對過好日子的影響
下午，廣深班鄒慧老師以自己經歷過的人生大事爲例子，給我們講“肝木、心火、脾土、肺金、腎水”五個藏象系統深刻含義，讓我們在中國傳統文化引領下，如何培養與學習過好日子的能力！
這是給超級缺乏自信心的我，立了“信”！
有了“信”，“心”更安，在我今後的家庭關係處理上有了指引以及帶來了新的反思。
雖然漫漫長路，“反求諸己”卻永遠不會過時，但願我能從中吸取到更多力量。
二、課後踐行報告
這段時間日常三項功課打卡依舊，可是在深圳大課前一晚，才從同學的習書中，意識到了自己困在了自己的條條框框裏，讓“心”累了！導引、誦讀和習書似乎遇到瓶頸，也才意識到是自己的“心”沒有跟上，有點苟延殘喘停滯不前的狀態。
某天，我突然發現寫的字比之前的醜了不少，誦讀若干天也有點囫圇吞棗，導引也沒有太多感覺了，時間越來越短。
原來，在向外求的過程中，我忽略了向內調整，幸虧深圳大課的老師和同學們給了我的滋養，無疑中黑暗路上的星星之火，照亮了我的心。
感謝劍虹同學的一路陪伴與理解；馮帥同學給我扎針治療，讓我多體會“感”；嘉巧同學的耐心傾聽與建議；木子同學還遠程給我開了音樂處方……希望自己能一點點調整，在身心疲憊時找到出口，用日常功課修心養性，而不是被動讓心更累了。
前幾日，打卡完畢後，彈出圖片，上面寫着：“每一次身心的困頓，實際上都是一次體悟中醫、體悟天道的過程。”
我懵了一下，原來這是第一次輔助過程講過的話啊！我就處在一次體悟中醫、體悟天道的過程中，這何嘗不是我生命過程中成長的經歷呢？這才能更好的把心敞開，這纔能有更多的機會去迎接一個新生命的到來啊！
