午间散步，被群里的讨论吸引了。
起因是妹子和妈妈有了冲突，吐槽了自己和老妈相处的遭遇。
妈妈在她高二的时候离婚了，随后一个人带着她。
那时妹子对妈妈有所亏欠，觉得自己就是要照顾妈妈的。后来，妈妈的情绪一再无法调节，甚至夸张到妹子因为饭后拉开椅子或洗手姿势不符合妈妈的标准，就被妈妈破口大骂。
在和妈妈的相处模式中，不能有延迟，不能反抗。
妈妈已经把自己的兄弟姐妹都骂到老死不相往来。
妹子曾结过婚，但因为男方的父亲和妹子的妈妈都没有界限感，总是干预两人的婚姻，男子觉得左右为难，最终妹子果断和男子离婚。
随后妹子和母亲生活时，还是各种矛盾，妹子想搬出去住，她表哥表姐什么的劝她不要离开。她又为此烦恼，由此群里一下子热闹了起来。
一开始不明白全景的伙伴，以为妹子经济不独立，现在还管父母要钱，所以导致母亲控制欲很强；也有人认为妹子情感上离不开母亲，所以导致自己现在情绪里水深火热…..
我一开始很好奇，一个有工作，经济独立的成年女子，怎么会和母亲处在这样相爱相杀的境地。
在这段母女情感里，我看到的是这三点：
1 妈妈身上的焦虑和戾气，都是亏待出来的。爱自己，才是一个人的自我救赎。
可能是婚姻变故，也可能是妈妈的原生家庭，感觉妹子的妈妈陷入了贫乏的情感中。离婚的女人，在情感上会觉得缺乏支持，在社会舆论中，女人也会自动定义自己为弱者。
因为婚姻变故，以及自己觉察中的贫乏，离异的女子会下意识地摆脱原先的社交圈，因为不想低人一定，也不想被别人提及。那位妈妈甚至可能将对配偶的怨恨转移到了孩子的身上。
但人终归到底，是种群居动物，与人互动，以及帮助他人才是人获得归属感和价值感的源泉。没有了基本的社交群，妈妈的关注重点变成了唯一可以接触的女儿。妈妈名义上是看不惯女儿的各种行为，转而大骂，实质上是一个女人在苛求关爱和关注。但妈妈的这种方式，完全没法让女儿感受到爱。内心没有爱或者说没有感觉爱的人，又怎么可能有爱能给予到别人呢？
离异的妈妈，经济上可能会比以前更为困难，在生活的各个方面都需要节省，生活自然没有质量可言。过去的婚姻，可能妈妈却是是弱者或者是受害者。但那段关系结束后，妈妈却将自己困在了受害者的角色里，最终导致女儿也成为了受害者。
女人，爱自己，才是最重要的能力。
只要妈妈内心里的水桶装满了爱，才能够有尊严地生活，也才能将爱传递给孩子，让孩子拥有幸福生活的能力。
2 人，不该活成一团情绪。要不然，怎么控制自己的人生呢？
妹子在群里倾诉了自己的遭遇，幸好社群里的伙伴都很有正能量，能及时分享一些有用的方法。但退一步想一下，如果群里的人只是想看热闹，或者大家都及其冷漠，那又会是一种什么样的状况。
人，一旦被情绪把控，那还有能力调节自己的生活吗？
我也接触过几个情绪不太能自我调节的人。一旦提到她的伤心事或者观点与她的相左，她会立马暴怒。以至于身边最亲近的人都下意识地开始远离她。
一旦处在一团情绪中，人就变得模糊，一点都不可爱，甚至完全无法清醒地看待事实，更别提分析自己的情绪。
遇到烦恼或者困难的时候，最好的方式，是先让自己平静一下。
再问自己，下一次遇上类似的情况，我应该怎么做才能避免这样的后果？
这样的后果，我应该承担什么责任？担负起自己的责任，才能真正让事情得到改变。
吐槽或者暴怒，都只会让自己在混沌的情绪中越发难以自控。
3 没有人可以让所有人满意，与其让自己活在他人的眼光中，不如忽视他人，选择做自己。
妹子最后提到那些建议她不要搬出去的人，是她的表哥表姐。
人生中总有很多人会对你的生活指手画脚，因为不管说什么话，反正对他们的生活是没有影响的。即使是错误的建议，没有人会为你的生活买单。
生活是自己的，错误或者正确，都需要自己扛下来。
因为工作和生活上的压力，我们总是陷入各种担心中。
从小到大，因为母亲情绪的波动和自我认知的偏差，知道母亲情绪不可控对自己的影响，却无法跳脱，由此陷入了另一重恐惧和绝望。
我们对事情的看法决定了自己的感受。
不同想问题的方式，决定人们对同一件事的不同反应。因为觉得自己绝望，由此女孩变得歇斯底里，但这样终究无法改变现状。与其痛苦，不如直接搬出来，先调节好自己，这才是核心。
凡事不需要太绝对，关注自己能控制的部分，让不可控的部分随心飞一下。
“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”
没有人可以让所有人满意，与其让自己活在他人的眼光中，不如忽视他人，选择做自己。毕竟生活是自己的，你不必把太多人请进生命里。即使是母亲，你也没必要一直纠葛其中。
先爱上自己，对自己足够好，才能让周围的一切跟着变好。
你的时间和精力有限。在一件小事或者一件负面的事情上耽搁太久，那花在重要事情上的时间和精力就不多了。