現在每天寫文章，每天上牀之前洗漱完畢，都是自然而然的事情。習慣的養成會讓人不願意改變，養成好的習慣，養成好的且不願意改變的習慣。按照人的心理機制來說，一個處理方式一旦形成，且有了成功的經驗之後，便不願意改變，生怕改變之後連現在的結果也得不到。
每天回家都會清理小鳥弄亂髒的地面，不弄乾淨，心裏就會不舒服。這就會讓你形成習慣，但是如果沒有讓你有不做不舒服的那件事情，說明你還沒有真正形成習慣，那種不做就會讓你感覺像是在失去什麼一樣的感覺。
每天進門都會洗手，那種不洗就會讓自己感覺很髒一樣，就說明你已經養成了習慣。有些人加班已經形成習慣了，這些人也會有一種，不加班會心理不舒服的感覺，擔心由於不加班績效達不到得不到成長、得不到晉升。
每天獲取知識，每天輸出文章，運營自己的公衆號，每天取獲取可以提升的方式，每天把自己收拾得乾乾淨淨，這些一旦都成爲自己行爲習慣的一部分，一定會讓自己獲益匪淺吧。