｛类型案例｝又是健康•美的话题……
（1）明明是睡眠障碍，吃安眠药都不好使，为什么根本不考虑睡眠，却能彻底好呢？
（2）明明是求护肤帮助，结果劝她去药房或者去京东，这又是什么意思？？
有时候，我们是把问题看复杂了；
有时候，我们又把复杂问题想得太简单啦！
话说去年，老夏遇一求助……
主诉：睡眠严重障碍，难入睡，睡得浅还多梦……
一问，手脚还凉怕冷，喜欢夏天，秋冬后人跟冰窖一样；
胃口差，消化不好，经常胀气；
都感觉到耳鸣了，月经量少如蚊子血；
有鼻炎，冬天风一吹，或者屋子里一热，就加重；
睡眠不好太久，心情特别糟糕，都快成抑郁症了……
因为求助只是睡眠问题，这成了她当时最大困难。
我说，药铺里先去找理中丸吧，先两周。
然后京东看看蛤蚧补肾胶囊，两周后一起配合，吃3周，停一周，再重复，得吃到大寒节过一周……
前几天，反馈过来，非常兴奋，腹胀几乎没了、味口好了、月经量也大起来了，关键准时了；不再那么怕冷，耳鸣消失，鼻炎似乎也感觉不到了……
关键是：睡眠问题简直是一觉天亮，前所未有的香甜！
她非常非常纳闷，我当时求助就是“睡眠”，安眠药都吃了那么多不管用了，你老夏怎么一个给改善睡眠的建议好像都没有，怎么回事睡眠如此好转呢？
而且那么多问题顺带都感觉不到了，这到底是怎么回事儿呢？
好奇完了，还特别拍照片发我，说脸色和皮肤都好了太多了。
末了才告诉我，是期间偷偷找我们小伙伴下单了一支玫瑰精粹液，最近又加上了一支乳香纯露……
我告诉她：其实，你皮肤变好，首先也应该得益于睡眠和身体的改变！至于你偷偷加上的玫瑰和乳香，不过是“锦上添花”！
睡眠问题，真是一支“安眠药”的事嚒？
健康•美丽，真是一张脸一层皮的事嚒？
后记：
内调，先分析身体内部的问题，找到原因，先调理身体。其实老夏不开方，更不卖药，我只是告诉你去药房或者找医生……
做好这一步，咱们再谈外用护肤的事，很多不是皮肤的问题，其实做好基础护肤就成。
——老夏自然生活研究院2021.2.1