001 時間就是生命
人生短暫，浪費一分時間就損失一段生命。實現時間使用效果最大化，才能不浪費生命，實現人生的價值。
002 時間有價格
當給你的時間表上價格，你才能清晰的統計出，你讓時間產生了多少價值，你纔會合理利用時間和分配時間，實現時間的最大價值。
003 學會拒絕
一個人的時間是有限的，不是所有的要求都可以應付的，你必須學會和可以訓練你的果斷和判斷力，學會果斷拒絕，不把時間浪費在毫無意義的事情上。
004 找到自己的高效時間
一個人的精力是有旺盛和疲憊的不同時間段，必須要清晰自己在什麼時間是最高效和清醒的，用來做重要的事情，產生最好的價值。
005 每日反省
爲了訓練自己的高效利用時間的能力，使用每日反省的方式可以提高。通過強提示和高頻率的提醒，可以快速形成習慣，不再庸庸碌碌的生活。
006 不浪費時間就是賺了時間
我們大多時間都是在浪費中度過的，拒絕浪費問題，才能擁有更多的時間。所謂“專業的人做專業的事情”，如此才能快速達到目的，不浪費時間。
007 deadline 提前可以避免拖延
拖延是人性的弱點，很多人都會有的問題，是不是找對一些方法就可以解決。當你把截止時間提前了，拖延的節點也就變成了完成時間。學會換一種思路解決。
008 真正擁有的纔是自己的
當我們給自己制定了很多計劃和目標，因爲時間有限，惰性的弱點，很多時候完不成，甚至是丟了西瓜撿芝麻。不去一次只做好一件事，做成了纔是自己的，再去做更多的事情。
009 時間記錄
記得柳比歇夫就是一個時間記錄達人，幾十年如一日記錄一天中和分鐘在做什麼，以此來評估時間的利用。如果我們清晰知道每天做了什麼，產生的價值如何，我們就有提升的可能。
010 充分利用碎片化時間
正是對碎片化時間的充分利用，零碎堆積起來就是一大塊，我們需要訓練化零爲整的能力。