相約讀書打卡第533天,我是來自山西太原的史文霞，今天的讀書內容是彼得·布朗、亨利·羅迪格三世、馬克·麥克丹尼爾所著的《認知天性》第七章《終身學習者基本的基本》第五節｜《學習執行力比學習技巧更重要》（學習專業技能需要刻意練習）
專業人士的表現也並不總是出自某些基因因素或智商優勢，在安德斯·艾利克森看來他們的優異表現多來自數千小時積累的刻意練習。
如果反覆做某事可以被稱爲練習，那麼刻意練習就是另外一種完全不同的東西：它是目標導向的，通常要獨自進行，而且要反覆努力超過目前的水平，不管在哪個領域，專業人士的表現都歸功於大量複雜模式的緩慢積累。
猶如國際象棋冠軍在研究棋局的時候，可以想出許多走法，每一種走法都會在心裏積累下來。期中的努力、失敗、思考與不斷嘗試就是刻意練習的特點，它們打造出了新的知識、生理上的適應性，以及複雜的心智模型，從而讓人超越以往的水平。
米開朗琪羅在西斯廷教堂的穹頂上繪製了400多幅真人大小的畫像。他在完工時寫到：“如果人們知道我爲了精於此事付出了多少心血，整個事情看起來就不那麼美妙了。”在崇拜者眼中，這是超常天賦的體現，實際上卻是四年艱苦卓越的潛心工作造就了這一傑作。
刻意練習需要不斷重複通常毫無樂趣可言，而且對於大多數學習者來說，需要在教練或培訓者的指導下進行。他們可以幫助學習者找出需要提高的環節，把學習者的注意力集中到特定的方面並提供反饋，以確保判斷和認識的準確性，刻意練習中的努力與堅持，會改造大腦與生理機能，使之適應更出色的表現，但你只能成爲一個領域的專家——刻意練習不會給你在其他領域帶來優勢和益處。
專業人士有時會被認爲擁有一種神祕的天賦。其中一個原因是，有些人在自己擅長的領域裏，能先觀察一套複雜的行爲，然後通過記憶復現這套行爲中的每個環節，做到分毫不差。莫扎特只需聽一遍曲子就能把樂譜寫出來，並因此出名，但艾利克森說這種技能並非來自第六感，而是因爲專業人士多年來在相關領域中積累的知識與技能，培養出了超常的感知與記憶能力。大多數專於某一領域的人到生活中的其他領域，也只是表現平平的人。
艾利克森從研究中發現成爲某個領域的專家，平均要在專業上投入一萬小時或10年的練習時間，而其中最爲出色的人把大部分時間花在獨自進行刻意練習上。這裏主要想說明的是，專家級的表現需要高質量的練習，而不是靠遺傳因素，另外對於普通人來說，想成爲專家並不是什麼不可能的任務，只要你有動力和時間，並能強迫自身去實現這一點。（所以我們要有信心，普通人通過刻意練習也會成爲專家）