假疲勞

原創 Jason的蛻變日記 2021-03-22 18:55

假疲勞

-疲勞邊界

-自我暗示，假疲勞時紙老虎

-增強迴路，快速進入學習，減少內耗

-讓大腦有一種掌控感，拆解問題，將難度降低

-讓做的事更加清晰

-假疲勞出現需要休息

-葛優癱會讓身體越來越累。

-娛樂的時候徹底娛樂。

-工作的時候徹底工作

-緩解假疲勞，運動是好方法

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