东晋名臣殷浩，出身名门，擅长谈玄，年轻时声名远播。朝廷多次请他出仕，都被他拒绝了。后来，名将桓温势力急剧膨胀，有夺权篡位之势。当政的会稽王司马昱担心桓温尾大不掉，便请殷浩参与朝政来牵制桓温。在司马昱的支持下，殷浩出兵北伐，希望通过建立军功来抗衡桓温，但因没有将才，接连几年北伐都以失败告终。桓温请求罢黜殷浩的官职，得到大臣们的赞成。殷浩丢官去职以后，表面上从容自如，实际上积郁甚深。在没人的时候，他整天整天自言自语，用手指头在空中书写“咄咄怪事”四字。这种神经质的行为，反映了殷浩内心的戚戚忧惧。在斗倒会稽王之后，桓温想起用殷浩，便写信请他当尚书令。殷浩高兴极了，连忙回信表示感激。因为怕回信中有言差语错，信封好后拆了又看，看了又封，反复几十次，最后竟然给桓温回了一封空信。桓温收到空函，大为恼怒，请他当官的事再也不提。殷浩受此打击，不久就去世了。小人长戚戚，思来想去变成一封空函，留下了千古笑柄。
子曰：君子坦荡荡，小人长戚戚。
真君子都有着旷达的心胸，他们不拘泥于物，既不以物喜，也不以己悲。因此，无论在什么情况之下，都能够无愧于心，始终坦坦荡荡。但小人则多以私利为重，经常患得患失，心胸狭隘，故时常忧愁烦恼。这便是“君子坦荡荡，小人长戚戚”。
华杉老师说，这是一个焦虑的时代、心不安的时代、心不定的时代。孔子这句话，就说焦虑问题、安心问题、定心问题。君子做事，一是循理而行，做的都是理所当然的事，没什么好纠结的。而是素位而行，安分守己，安于自己眼下所处的地位，守得住自己的职责。三是行有不得反求诸己，不怨天不尤人，有问题在自己身上找。所以君子总是坦坦荡荡，如王阳明所说：“我心光明”。心中光明，则照亮一切，事事分明。陆九渊说：“我无事时，只是一个无知无能的人。一旦到那有事时，我便是一个无所不知、无所不能的人”。
你知道几个关于“心”的成语？心急如焚、心烦意乱、心惊肉跳、心猿意马、心头鹿撞、是否还有疫情期间的心累心慌？既然“心”有不安如何求“安心”呢？禅宗二祖慧可去找达摩祖师安心的公案，但大多数人都只看懂了字面意思：“慧可”又名神光，是禅宗二祖。他在拜见“达摩”之前，想必备受煎熬。公元500年左右的一天，大雪纷飞。在达摩祖师面壁的洞外，他一动不动地站了一夜。到黎明时，积雪已没过了膝盖，但他却没有半点退意。
然后，史上最经典的对话发生了：“弟子这颗心啊，怎么都无法获得安宁，乞求师父授我安心之法。”“那你先把心拿来，我好给你安。”达摩祖师云淡风轻地回答。可他找了半天，怎么也找不到。这时，达摩祖师却说“此心已安”，究竟是什么意思呢？宋代普庵禅师曾对这个故事做过点评，他说：“从无始以来所有至今，生死不绝，皆是妄心。过去未来现在，皆不可得。便知即今真心，遍一切处，更无一法可当情。”这里重点提到了“妄心”与“真心”这组概念。他认为妄心是生死流转的根本，当情现相，虚妄不实。众生都具有真心，也可称为“佛性”“觉性”，但大家只认其作用显现的“妄心”，而无法认知其光明寂然的自体。
用儒家的话说，这“妄心”便是小人，而“真心”便是君子了。这份真心就像“佛”一样，有万千幻化。在生活之中可以幻化为原则，观察一个人是否值得相处最好的标准，就是看他对自己原则的探索及坚持。原则，是一个人对自己对基础的保护。一个人一定要坚守自己的原则。先把自己的心照顾好，让自己是有灵魂的，就是对自己品格的磨练。很多人的幸福，就是在这个基础上慢慢长出来的。
在做事上，这份君子的“真心”就是方向感和边界感，这也是多次提到的一组概念。所谓方向感就是无论多难都要去坚持的，所谓边界感，是无论怎样都不能突破的。所作所为在方向之上、边界之中，便是有效的努力。我们经常敬佩别人的成就，其实很多成就并不是找来的，而是在平凡的事上，付出了不平凡的努力而得来的。所谓“想三想四容易不三不四”，便是这个道理，只要循着自己的原则和目标，坚定的走向去，就算最后目标没有实现，在另一个角度看也是巨大的成功。
尤其是身处今天这样的环境，充斥着浮躁、焦虑和抱怨，在这个时候，更要事事谨记“君子坦荡荡”这五个字，时时告诫自己，不要去做无效的抱怨，眼睛向下。用别人抱怨的时间，去默默的努力，不要去攀比、不要去计较、不要去怀疑、不要去纠结、不要去置气，要在自己的目标上精进精进再精进，最终你一定能够收获完全不一样的人生。对于这一章，钱穆先生点评道：“读者常以此反省，可以进德。”而南怀瑾先生则对此点评道：“这两句可作为座右铭，贴在桌旁，随时用以自励，养成坦荡荡的胸襟。”
30年前，一个年轻人离开故乡，开始创造自己的前途。他去拜访本族的族长，请求指点。老族长写了3个字：不要怕。然后擡起头来，望着年轻人说：“孩子，人生的秘诀只有6个字，今天先告诉你3个，供你半生受用。”30年后，这个从前的年轻人已是人到中年，有了一些成就，也添了不少沧桑。归程漫漫，到了家乡，他又去拜访那位族长。他到了族长家里，才知道老人家已经去世，家人取出一个信封对他说：“这是老先生留给你的，他说有一天你会再来。”还乡的游子这才想起来，30年前他在这里听到人生的一半秘密，拆开信封，里面赫然又是3个大字：不要悔。人生在世，中年以前不要怕，中年以后不要悔，这是经验的提炼，智慧的浓缩。