01
曾經有很長一段時間，小丫關閉了朋友圈。
因爲覺得刷朋友圈容易掉進時間黑洞，看一堆碎片信息除了讓自己腦子混亂，並看不到其他好處；給朋友們點個贊，也不會對深化感情帶來多大幫助。
轉行後，這朋友圈是不能再關了，不然還混啥互聯網圈。
不過她仍然很少去刷。
因爲每次點開，都是山呼海嘯般的各式小廣告，或者炫秀曬。
她期待真誠的，走心的，能帶來啓發的內容。表面的喧囂浮華，常常讓她疲憊。
02
這也讓她開始懷疑發聲的意義。
這麼多人，這麼多聲音，缺我一個嗎？
每個人都爭先恐後地表達意見，除了讓世界更嘈雜一點，還產生了什麼價值？
所以她越來越沉默。
朋友圈不常發表觀點，跟朋友們的線下聚會，也甚少說話，只是默默聽。
在簡書寫下四十餘萬字，都只是爲自己而寫，記錄生活點滴，不爲發表觀點、影響他人。
03
最近幾天，許是因爲我的來訪打破慣性，她更新變得頻繁。
每天兩條，一條冥想打卡，一條地球體驗打卡。
不過這才第三天，她開始陷入糾結了。
突然這麼聒噪，會不會給別人造成打擾？
說的都是自己的小想法、小感受，對別人又意義何在？
所以今天她帶給我的體驗，是一種叫做“焦慮”的情緒（聽說只有地球人才會有）。
焦慮到，晚上要寫今日份體驗報告時，坐在電腦前一小時，她都無從下筆。
彷彿丟失了一切的表達欲。
04
轉機出現在，她開始漫無目的刷朋友圈時，看到這樣一條消息。
是一位小夥伴，轉發了她昨天寫給自己的一封信。
咦，這樣私人的東西，居然也會被轉發？
留言詢問，對方說：今天心情非常的低落，是小丫這篇文章，把我從幾個小時的混亂情緒中薅出來。感謝能在這裏遇見你。
她胸中一熱，突然就找到了表達的出口，開始寫這份體驗報告。
05
記錄並展示自己的所思所感，意義何在？
她此刻意識到，最最重大的意義，就是那份真實。
不加掩飾的困惑與糾結，難過與憤怒，感動與熱血，是人類底層的共通情緒。
這份真實的袒露，讓情感流動起來，讓心與心聯結起來，讓人們有機會從他人身上看見自己，換個角度認識自己。
這不就是教練的價值所在嗎？幫助人們觀察自己、認識自己、超越自己。
活出真實的自己，展示真實的自己，便已足夠有力量，便是教練狀態的重要一環。
06
這一點，她倒也不是第一次領悟到。
不過在改變一種行爲習慣時，仍然不免陷入舊模式，在意外界眼光。
所幸有所覺察，舊模式的桎梏，便已逐漸鬆動。
她給自己的公衆號定位“見證記錄的力量”，並沒打算去講什麼大道理，去傳道授業解惑。
她只想當自己的觀察家，記錄一個普通人真實的日常，分享些小故事、小感悟。
如果能在無意間帶給他人一些啓發，則是意外的幸運。