01
我在教練對話中作爲coachee角色時，有個特點是——思維特別跳躍，像是在快速腦暴，會把很多看似不相干的東西，拉到一起說。
這些被拉到一起的東西，可能有我近期獲得的反饋，有新嘗試、新體驗、新思考，有印象深刻的文章句子，有突然被激發的某段回憶，或者突然想起的某個人······
我會語速飛快，在那個當下，什麼蹦到腦子裏，就讓它流動出來。
這對我的教練是蠻大的挑戰，因爲她需要聽見我表達的大量信息、感受，同時又能抓住主線提問、反饋，不至於迷失掉。
02
近期跟我的教練按固定頻率對話了幾次後，她越來越熟悉我的風格，我們在對話中配合越來越默契了，該給空間的時候會有大量空間，該一針見血的時候也毫不手軟。
然後我從中體悟了長期教練對我而言的一個重要價值，那就是——整理思維，整理情緒，整理人生。
我不是衝着解決某個具體的問題去開啓一段對話，而是在固定頻次的見面裏，把我這段時間的見聞、感受、體驗、思考，關於任何人、任何事，以及由此引發的對過去的回憶、對未來的想象，通通毫無保留地傾斜出來。
在這個安全的對話空間裏，在這種暢所欲言的表達中，經由教練反饋+自我覺察，我的思維得到很好的整理，我的感受得到很好的看見。
那感覺，就像是把這段時光妥妥帖帖地打個包，存放到記憶空間裏，碼得整整齊齊。
它安全了、有序了，我就放心了，不用老惦記着它，也不會受它羈絆，可以輕鬆自在地往前走了。
03
由此聯想到，我內在那團不安和混亂來自哪裏呢？
我想，正是由於過往的很多經歷、感受、想法，沒有得到很好的整理，彷彿一團亂麻，堆在心中某個角落。
偶爾路過看到它們，會讓我心煩意亂；或者偶爾觸碰到它們，就塵埃漫天，整個屋子的空氣，都會受到影響。
此時想起一位MCC的分享：教練是通過對話幫助客戶整理人生。
另一位MCC則說：要去和客戶建立長期教練關係，自己也要去接受長期教練。唯有如此你纔會真正明白，教練的意義是什麼。
我想我悟到了。