今天是大師遊戲第65天星期二，明天就要中期考覈了，如果把它看成一次考試，不免會有一些緊張，如果把它看成一次普通的訓練，一次獲得反饋的機會，緊張感逐漸減少了，所以外在世界是怎麼樣的不重要，重要的是你是如何看待外在世界的，你的內在世界是什麼樣子的。
教練通過聆聽看清客戶的內在世界是什麼樣子的，今天看到一本書裏面提到了聆聽的5個層次。
第一層次：忽略
忽略有兩個方面的含義，一方面是教練根本沒有聽進去客戶說的話，另一方面是指教練雖然聽進去了，但是並沒有讓客戶感覺到自己被聽到了，比如教練在聽的時候全程沒有表情和反應，爲了讓客戶感受到自己被聽到了，書中提到下面三個小技巧：
- 在合適的時候點頭
- 保持眼神接觸
- 用相似的表情迴應，比如當說者露出笑容時，聽者也可以露出笑容迴應
第二層次：選擇性聆聽
選擇性聆聽的意思是指教練並沒有完整地聆聽說者表達的全部信息，而是帶着自己的判斷、偏見或喜好，只聽到了自己認爲重要的部分。
第三層次：等待說話
不知道你有沒有遇到過這樣的情況，就是當客戶說了一段話以後，你產生了反饋的慾望，但是由於對方還未說完，你只能等待，但是在等待的時候，你的注意力已經從對方轉移到自己想表達的內容上了。
第四層次：全神聆聽
在這個層次上，教練的注意力全部放在了客戶身上，完整地聆聽了客戶表達的所有信息，並且可以把關鍵點複述出來，通過複述客戶的語言確認自己是否完全理解了客戶。
第五層次：同理聆聽
這個層次的聆聽不只是聆聽技巧的應用，而是注入了教練情感的聆聽，教練不僅完整地聽到了客戶表達的內容，還關注到了客戶這個人，對客戶的內在世界表示出了真誠的興趣和好奇。