知行合一不可分，堅持目標不放鬆。
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今天分享的是《和另一個自己談談心》家庭關係的幾個真相。
1. 付出型的人，要先照顧好自己
付出型的人，因爲太難享受生命，容易無意識地追求痛苦上的平等——我付出這麼多，我真的很辛苦，你要回報我，用你自己的痛苦。
這可以解釋爲什麼太辛苦操勞的父母，難以分享孩子的開心。
其實伴侶之間，公司裏的同事之間，也有這一邏輯。
所以我想說，不要動不動就想犧牲自己，那樣你會有怨氣，會讓周圍的人覺得對你有虧欠；
不要動不動就倡導犧牲，那很可能是在誘導別人接受被剝削。
最好的就是：在照顧好自己的基礎上，在形成了健康自戀、真實自我的基礎上，去愛別人，乃至愛世界。
所以都是先愛自己，纔有能力愛其他。
2. “我是爲了你”，這句話有毒
“我是爲了你”，這句話的潛臺詞是：
一切責任和其中的“壞”，都將由你承擔；
而我是好心的，所以可以免除一切責任與愧疚。
這句話的對立面是：“這是我的選擇”。
即是我自己要這麼做的，與你無關。
當確定這一點後，你承擔了自己的責任。
同時，你也會更充分體驗到這一選擇產生的各種可能，從而豐富並強大你自己。
所以，我覺得做任何事前，都想清楚是這樣做真的是爲了對方嗎？或者其實可以多跟自己說，“這是我的選擇，與你無關”。
我們確實總會很容易就推卸責任，認爲都是因爲別人，或者爲了別人，我們纔有這樣那樣的行爲。甚至無意中因此會陷入受害者角色不能自拔。
下回當我們再想說出這樣的話時，可以多思考一下我們自己該承擔的部分在哪裏呢？
好啦，今天就到這裏啦，明天繼續！
作者：箜
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