自從四月下旬來到新公司之後，下班的時間就總是很晚，加上回家的交通問題，每次回到家差不多快九點了。所以鍛鍊就有點難了，因爲還有孩子洗刷刷及自己洗刷刷的問題。總之，時間太不夠用了。
這後面一個月，可能因爲白天工作時間太長，導致一段時間，晚上也不看書也不學習也不鍛鍊，就刷抖音或者看公衆號文章，而且刷到很晚，十二點後才睡。早上也不想早起，所以就六點起牀了。
中間也是奮力掙扎過幾次，早起鍛鍊啊，但是很快又被澆滅了，直到大前天晚上偶然看到一篇文章關於跳繩的，意識到跳繩花的時間少，但是運動強度高，還是值得一試的，這個就放在早上練了。
跳了兩天，今天早上起來，莫名的累得慌，就沒跳了，時間就是這麼神奇，一樣的六點起牀，你跳個繩，做個早餐，喫完飯，還要洗個澡換衣服，然後把娃弄起來洗刷刷，出門的時間反而早個五分鐘。
平常一樣時間起牀，做飯，換衣服，喫飯，洗刷刷，出門卻跟打仗一樣，還晚。
一直在尋找自己想要什麼的，總覺得很迷茫，現在似乎一切都有寫眉目了：
關於健康：我還是喜歡喫，甜食也不可能戒掉，所以還是要喫一日三餐的，哪怕晚上就喫點菜也是好的。鍛鍊的話必不可少，不用天天，但是這是刻在骨子裏的事情，喫完飯多走走啊（現在是每天中午喫完飯就爬樓梯，慢慢的從1-26，再從6-26這樣動個二三十分鐘的樣子，到辦公室冥想十分鐘），早起就跳繩，週六日可以出去跑步，想跳舞就跳舞。
還有每餐八分飽就好，再多就十分飽，再也不要12分了，姐有能力喫到想喫的食物，貴的話就少量買。量大的話提前說少弄點，不行的話打包就好。
關於頭腦：一定要堅持每天看書至少半小時。保持持續輸入。
關於輸出：想輸出的時候及時輸出，不用等到整本書都看完了再輸出，這樣也許會錯過自己很多想法。
算是理清了一下自己，萬事自在，做好自己。