如果我們都可以活一萬年，
那我們可以
用1000年的時間來焦慮，
用1000年的時間來憤怒，
用1000年時間隨波逐流，
用1000年時間徘徊和選擇，
用1000年時間來等待，
用1000年時間去流浪，
用1000年時間去愛。
......
我們至少還有1000年，去做讓自己開心的事情。
可是我們有這麼長時間嗎？
殘酷的現實是，
每個人都只有幾十年時間，
而真正有效的時間可能不到7年！
怎樣在如此短暫的時間裏活好自己，
而且實現自我價值，
這需要我們具備高超的自我掌控能力，
尤其是掌控自己內心的能力，
這是關鍵中的關鍵。