我们生活在斗转星移
和季节交替之中
我们的生活千变万化
有时轻松，有时又有些困难
我们都有面对
冲突、疾病、婚姻破裂的时候
或是失去客户、朋友、爱人的时候
或者担心这个世界走向何方的时候
我们也知道
我们是某些更伟大事情的一部分
生活给了我们生命
我们是地球上
全人类不可分割的一部分
正念在季节变化当中
带来广阔的视角和宁静
当你学会正念力量
来接纳所有的体验
你的平等心也会增长
平等心，是能够以一种平衡的心态
去面对所有体验的能力
并不意味着冷漠和不关心
而是意味着抱着对万事万物
不断变化的本质的深刻理解而生活
平等心是指在工作中学习中
我们身处任何环境中
都保有内平衡的能力
不会被好的情形和坏的情形
左右我们的心情
而是以一个平和的心境
去面对和回应这一切
因为，生活同时具有
快乐和痛苦
得到与失去
赞扬和谴责
而我们所要面临的问题是
我们如何去回应这些
有两种方式：
一种是用恐惧、冲动的反应和退缩
另一种是用清晰和智慧
你可能熟悉这些宁静的祈祷文：
”请赐予我无法改变事情的平静
改变我能够改变的事情的勇气
和分辨两种不同的智慧“
正念和慈悲
是我们启迪这段祈祷的答案的方法
拥有平和之心
你可以看得清楚和明白
回应得巧妙和机制
是的，某些情况下
要求强烈的反应
但是，这也能
以一个平等之心来完成
最好的领导
会以稳定和平和的心态
将力量和愿景结合起来
一行禅师给出了一个例子
当拥挤的难民船遇到了风暴或海盗
如果大家都慌了
所有的人都完了
可是，只要有一个人
依然保持冷静和沉着
这就足够了
他给出了生存之道
拥有平等心
你，就是那个人
当你的正念不断增长，
你保持平和与平静的能力
也将会增长
