有條件的跑者可以採取更多強化措施來恢復體力、消除疲勞。這些措施如下：
冰水泡腳：將雙腿短時間浸在冰水中，是前女子馬拉松世界紀錄保持者拉德克里夫的常勝祕訣。時間不要過長，10～15分鐘即可。但是冰敷對於消除疲勞的作用並沒有被研究所證實，冰敷所引發的血管收縮、血流減慢反而可能不利於機體修復過程，所以跑者還是根據自己實際感受選擇性使用。
足療：通過對雙腳的經穴、反射區施以手法按摩，可以達到放鬆小腿、消除疲勞的作用。
壓縮襪：研究發現，運動之後24小時繼續穿着壓縮襪的受試者，主觀肌肉痠痛感也減輕，說明壓縮襪具有加速恢復、更快消除疲勞的作用。所以，跑者不僅跑步時可以穿壓縮襪，跑完步後，特別是跑完馬拉松後也可以再換一雙乾淨的壓縮襪，這樣可以加速消除疲勞。