當我方發球時，我方兩位選手是前後站位，前後站位又叫進攻站位，顧名思義，前後站位是最適合進攻的站位。
前場選手的主要職責：
1.通過組織球路爲後場選手創造進攻的機會。
2.當後場選手進攻後，通過網前封網得分。
後場選手的主要職責：
1.通過後場進攻直接得分。
2.通過後場進攻爲前場選手創造封網得分的機會。
明確了前場選手和後場選手的主要職責後，前場選手和後場選手才能更好地配合起來，實現1+1>2的效果。
後場的進攻技術有殺球、吊球，平高球，這裏需要注意的是高遠球icon不屬於進攻技術，因爲高遠球的弧度足夠高，對手有時間退到後場去打殺球、吊球或者平高球。
前場選手發了一個高質量的網前小球，對手把球挑起來之後，這個網前小球就發的非常成功了！因爲他已經爲後場選手創造了進攻的機會！那麼作爲後場選手，我們要珍惜這次機會，優先考慮去進攻。我們如果回一拍高遠球，那就浪費了這次進攻的機會。而且如果回了高遠球，我們等於把進攻的主動權讓給了對手，還需要從前後站位輪轉成左右站位。前場選手還需要後退，後場選手往前上，行成左右站位。從而出現一招選錯，招招被動的局面。
當然有一種情況是可以回一拍高遠球的，就是你知道對手的後場技術很弱，不會殺球、吊球和平高球等進攻技術，高遠球打得也不到位。當對手的高遠球打的不到位的時候，你可以再去進攻。
當然如果後場技術你只會高遠球的話，由於技術能力的限制，那暫時就只能回一拍高遠球了。但如果你學會了殺球和吊球，那就會是另外的一番天地了。