電影《一代宗師》裏面有一句臺詞：世間所有的相遇都是久別重逢。今天很開心和大家再次重逢，一起學習和成長，一起踐行30天時間管理！
對於很多新朋友們來給說，可能還不太瞭解我，先簡單自我介紹一下。我是易俊松，易效能時間管理全球合夥人、公開課講師，在2018年10月走進易效能線下課，然後在半年內上完了易效能一、二、三、四階的課程。
爲了倒逼自己學得更好，我多次回到課堂做義工教練，因爲我知道，最好的學習就是教會他人！在2019年，我還沒成爲公開課講師以前，就到過廣西河池、廣東番禺、湖南長沙、湖北武漢等地舉辦線下分享會，影響過3000多位小夥伴，幫助他們的工作和生活更高效、有序。我自己也在易效能收穫了想要的人生狀態，身體更健康，工作、生活更加高效平衡，孩子也有了自我管理的基礎，我在2020年的業績也進了全球合夥人前十。
從我的經歷裏面，可以提煉出兩個要點，一個代表心法，一個代表方法，心法是：永遠跟最優秀的人學習，直接進入核心。
方法就是腳踏實地，從小事做起，也我們這次訓練營的主題：一次只做一件事。
想想看，我們曾經有多少次對自己說，從明天開始我就要開始減肥，或者說從明天開始了我就要早睡早起，從明天開始我就要每天運動30分鐘，等等。但是這樣的一個決定或者這樣一個念頭，很多時候結果都是，把每一個明天變成了無限期。
爲什麼會這樣呢？因爲我們在想這件事情的時候，就已經給自己留了退路。如果說我們在做一個決定的時候，沒有任何的儀式感，那麼這件事情就很難變成一個可以執行的事情，這是爲什麼我們需要有一個踐行的氛圍。
或者換一句話說，生活需要儀式感，不管做什麼事情，再小的事情，我們都需要給他一個開始的時間，還有讓他能夠被更多人看見，讓他可以被監督，這就是爲什麼我們要一起走30天的原因，其實這些事情你一個人去做，可不可以做呢？也是可以做的，但是呢，你很可能因爲自己的惰性或者說因爲其他外在的一些阻力，輕易的放棄。但是現在我們有這樣一個氛圍，我們讓所有的人能夠在開始的時候呢，給自己定一個明確的目標，讓所有人都知道，然後還有死黨來監督，這樣我們在踐行的過程當中呢就有兩種力量，第一個是自律，還有一個是他律的力量，就是讓我們可以非常有儀式感來完成，來向着自己的目標去努力。
每天爲自己的目標做一件心甘情願的小事。
這個30天，你打算怎麼過？