自我决定理论——课堂笔记

你为什么努力工作？不同的主观体验，不同的行为效果。

1、外部条件:外部奖励或惩罚 「因为那份薪水」

2、内投:自我卷入；他人认可「我必须要成功，否则我会厌恶自己」

3、认同:认同它的价值「这份工作能够帮我实现职业预期」

4、整合:与自我融合\一致「这份工作体现了我是谁」

5、内部驱动:兴趣、愉悦感「因为它让我快乐」

前两种是受制型动机，外部驱动。

后三种是自由型动机，

工作环境→心理需求满足→工作投入(意义感、活力、专注)