之前無論是看弗洛姆《愛的藝術》，還是在學習一些心理學的知識時，無一例外，向內探索的第一步，就是要學會“愛自己”。
愛自己，可以讓自己收穫生命中本能的能量，並不斷讓自己的這種生命能量流動起來，沖刷掉，因爲原生家庭，以及一些苦難帶來的人生卡點，糾纏，等等。
用大白話來講，就是你這個人感覺活得自在了，痛快了。
然而生活中，爲什麼好多人學會了很多愛自己的道理，卻還是過不好這一生，甚至生活中的一秒鐘，都會覺得充滿了壓力，焦慮呢？
這個時候，我們或許可以回想一下，當我們真正體會到，愛自己的時刻，是真正的愛，還是假性的愛，或者說爲了表現出來愛而愛？
只要把這個問題考慮清楚，基本上你就會有了答案了。順便說一句，不斷地向內問詢自己，是一種低成本、容易學療愈方式。
在這裏，我們可以講一個例子，就是我們生活中，肯定會遇到在大街上來回穿梭的外賣小哥兒。
如果我們稍微有些留心，我們就會注意到，同樣快速穿過的外賣小哥兒，也有他們的不同。
就比如有的外賣小哥，從你眼前“唰”地一下過去，可能就過去了，你不會對他投向一絲注意力；然而有一部分小哥兒，自己的車子上會配備一個很響的音響，還沒等他來到跟前兒，老遠你就會聽到他正在伴隨着動感音樂，左右搖晃着身體，這時，你或許會在思考，他怎麼就活得這麼自在呢？他難道每天跑這麼遠，不累嗎？
其實當我們問出了這個問題時，我們的內心就會有答案了，那就是人家活得確實自在，也確實辛苦，畢竟誰的錢不是好掙的！
但答案在於外賣小哥兒在真正地享受這份辛苦的工作，而且這種享受，會感染到身邊人。而對於困惑，焦慮的我們，我們是否享受，那就要打問號了？
同時，對於“愛自己”是真愛，還是“假愛”，區別也就在這裏了。就是我們對自己從事的工作，正在經歷的生活，是真正地做到接納了，還是說我正在扮演着接納那個人，其實內心裏還是排斥的。
我相信生活當中，之所以學了很多愛自己的知識、技能，依然無法真正做到愛自己，也就是在真正接納自己這一塊兒，遇到了卡點。
而且尤其是我們習慣性地接受了自己的完美，而對於不完美，一般我們無法做到內心真正地接納。
就比如，我們很難發自內心地接受，自己此生就是可以作爲一個普通人，甚至我們很羞恥說出自己的這一份願望！
就比如上面提到的不同的外賣小哥兒，在面臨自己選擇的職業時，有的人是爲了一時生計，被迫地去接受。而有的小哥兒則把自己的工作，看做很有價值的一件事，能夠憑藉自己的辛苦，把可口熱騰騰的飯菜，送到正嗷嗷待哺的客戶手中，這是多麼有意義的一件事啊！
那對於工作這一塊兒，我們該如何去真正做到愛自己呢？
這就需要在源頭上，也即我們在選擇職業時，就需要想清楚的一件事！一旦我們內心想做的，跟自己目前正從事的，不是一個頻道上，那麼遇到卡點，也就在所難免了。
當然在這個階段，或者自己喜歡的跟目前從事的不同頻，如果我們發自內心的也接受了，這個也是真正地愛自己；難就難在我選擇了，內心其實是不接受的，老是想着我還有更稱心如意的，那麼當下做的這份工作，是無論如何都無法專注的，心就是亂的。
因此，我們在職業選擇時，該如何找到自己真正有熱情的，喜愛的工作呢？這個時候，我們就要學會問自己的內心了。
而對於問自己，一般會有如下5個問句，可以幫助你更好地找到自己發自內心熱愛的，具體5個問句是：
我是個什麼樣的人？
我喜歡什麼樣的環境？
我向往跟怎樣的人打交道？
我願意迎接怎樣的挑戰？
我吃得了什麼樣的苦？
這5個問句，如果你真正可以實事求是地回答出來，基本上就圈定好了你的職業範圍。
當然，找到自己想要從事的職業了，就算了結了嗎？
答案，"NO"。
如果我們根據自己的內心出發，找到了自己認可，想做的職業，接下來就是腳踏實地，從一件件小事做起，然後做成，最後做完美，只有這樣，你纔會感受到來自工作的幸福感，也就是一種真正地“愛自己”。
如果我們選擇把這個世界比作一片森林，那無論我們選擇做森林裏面的一棵小草，還是其中的參天大樹，都有我們存在的意義！
重點是我們尊重自己的選擇，願意爲之不懈努力，做到完整的接納！