這是愛自己系列的第3篇文章。
今天聊聊愛自己是什麼的第三個答案：愛自己，是在看到自我的侷限時，有能力承認和接納自己。
很多時候，我們都認爲自我批判是促使自己進步的方式之一。實際上，它不一定會起到動力的作用，反而會讓我們在不斷地否定和比較中對自己感到失望，從而喪失行動力。
一個愛自己的人是對自我坦率的，能感知到自己真實的想法和外部的現實，誠實地承認自己的現狀，但同時接納這樣的自己。Ta不會爲自身侷限感到焦慮，並能基於客觀的自我價值去行動和生活。
知易行難！其實對於愛自己，往往都是說說簡單，等到做起來，我深知其中的艱難。
就拿今天這個主題來講，接納自己，或許是我學習身心靈成長的道路上，聽到或者看到，頻率最高的一個詞了。
然而直到現在，我依舊無法做到真正的接納自己。遇到自己難以搞定的事，一方面恨自己無能，另一方面又在乎別人對自己的評價，因此想要“突破自我”，來換來肯定。
而結果往往是，一分突破，需要九分的自我接納來療愈。
那這個時候怎麼辦，難道就此放棄嗎？說實話我想過，而且不止一次的想過。心底無數次自我暗示：就這樣吧，療愈，什麼鬼，做夢吧！幹嘛花那個錢，幹嘛費那個勁，回來找份工作，安安生生賺錢，它不香嗎？
從大學畢業後，伴隨着這種掙扎、我掙扎過，放棄過，沒想到在去年的冬天，我再一次回到了向內探索，自我療愈的路上。
從自己這個親身經歷中，我逐漸悟出了一個道理：“那些未曾被療愈過的傷痛，終歸在某一瞬間會再次找到你！需要你給它一個答案，畫上一個句號。”
也就是在這種“逃無可逃”的處境下，我選擇暫時放棄全職工作，給自己一段成長的時間，通過看書、做自己感興趣的事（比如理財）、向專業治療師尋求幫助，來幫助自己，成長爲一個完整的閏哥兒。
當然這個療愈自我的過程，會像我們各種影視劇中看到的，聽幾節課，做幾次心理諮詢那樣簡單，就搞定的嗎？
答案是不可能的。療愈的過程，像是你先扒開被黑暗遮住十幾年甚至幾十年的傷口，然後自我咀嚼這些傷痛，再把它慢慢縫合。
這也是很多人在第一次觸動到傷痛時，再也不想深入治療的原因所在。逃跑，是最容易的一件事。而面對真實的自己，往往是極其困難的。
在我第一次通過療愈看到那個內心小孩兒時，我看到他一個人抱着雙腿，蜷縮在黑暗的角落裏，窗簾緊緊地閉着，生怕有一絲光線透過去。
那一刻，心在抽抽地撕扯着，不知道是流了多少淚，擁抱過多少次愛人，才讓自己從那個坑裏，爬出來，然後用力去抱抱那個膽小，驚恐的內心小孩。
這也是我第一次，真正地面對自己，看到了自己是不完美的，是有卡點的，有些事做不到，是有歷史原因和先天侷限的。
曾經不願意承認，希望通過緊咬牙關，也要向外界證明我可以，我不能輸。現在想想，是心酸的，是不夠心疼自己的。
正是意識到了這一點，我纔在成長路上面對自我懷疑時，沒有放棄，而是選擇了堅持向內看，向前走。
因爲我知道，只有認清楚自己的傷痛在哪裏，我纔可以更好地療愈它，陪伴它。
否則，所謂的愛自己，接納自己，真的就是隻能停留在書本上，教練的口中，以及那個內心小孩兒的眼神裏。
這就是我在自我成長路上，最真實的狀態，以及需要面臨的挑戰。歲月靜好會有，負重前行也會有，這些都是我生命中的一部分。
我現在所能夠做的，就是把每一部分的自己，找回來。
對於“愛自己”這個話題，我會持續分享，如果你也感興趣，歡迎關注。