一系列的寒假、年假後...有多少小可愛經歷了宅家“養膘模式”，在喫的方面“越走越遠”哈哈哈
But，二月不減肥，三月徒傷悲；許多女生的開春第一件事：減肥！
減過肥的應該都知道，想瘦，沒有不餓肚子的。大家一開始的食譜大概都是這樣的，但可能堅持不了兩頓，就會被飢餓感打敗。
並且，因爲太餓了，很多人的減肥計劃就會陷入「節食 - 暴食 -節食」的奇怪循環，最終反而越減越胖。
有研究發現，節食的人大多體重會反彈，其中40%的人甚至比原來還重。所以，節食減肥是不可取的！
即便是減肥也不能虧待自己的饞嘴，靠譜的減肥，並不需要餓肚子。
選對食物，喫飽更能瘦。
桂格即食燕麥片
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燕麥片低熱量，高纖維素，很容易讓人產生飽腹感，是減肥食物的不二之選。
它含有豐富的水溶性膳食纖維、蛋白質、多種維生素及有益健康的高比例不飽和脂肪酸和低脂結構，完全不含膽固醇。
桂格即食燕麥，精選優質澳洲純天然麥片，新西蘭進口奶源，不加糖、鹽和防腐劑，是100%純天然營養食品。
但原味燕麥最突出的特點就是穀物味道重，這款即食牛奶高鈣穀物燕麥片，包含紫薯高纖、紅棗高鐵、牛奶高鈣3種口味，滿足了味覺要求。
紫薯高纖：富含膳食纖維，有助於維持正常的腸道功能；
紅棗高鐵：鐵是血紅細胞的重要成分；
牛奶高鈣：鈣有助於骨骼和牙齒更堅固。
裏面是獨立包裝，可以隨身攜帶。不僅宅家能享受美味，上班出差也能帶着喝。
熱水沖泡之後，軟軟糯糯的超好喝！還可以用來自制奶茶，味道超香哦~
NatureValley燕麥棒
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能量棒是個好東西。
運動時來一根，可以迅速補充能量和營養；
嘴饞了可以喫一根，美味飽腹還不容易胖；
甚至加班的時候來不及喫飯，也可以拆一根來填填肚子，總比喫泡麪要好得多。
Nature Valley燕麥棒，作爲零食黨的最愛，始終堅持健康的能量來自美味的成分。具有食用方便、易於攜帶，口感更好的特點。
嚴選食材
看得見的營養美味。
它的主要成分基本都是穀物粗糧堅果，因此喫起來飽腹感強並且比較健康。
口感酥脆，燕麥穀物的味道很濃。口味也有很多選擇，燕麥黑巧克力味、烤扁桃仁味，還有混合口味哦~
小貼士：
➊ 水果是不錯的加餐小點心，飽腹感會比堅果、零食來得強。
➋ 加餐可以放在正餐的 2 小時後，細嚼慢嚥可以幫助緩解飢餓感。
➌ 別想着用烘焙食物、小點心來充當一餐，因爲真的很快就會餓！