今天又是六點鐘起來處理閨女的事，現在她睡了，我就可以寫我的日記了，這個時間點挺好的，家裏很安靜，寫個半小時是沒問題的。
今天要獨自帶着老二去打疫苗，多少還是有些緊張，我總結了一下，這種緊張感來自不確定性，如果能確定人特別多或者特別少，我都能做好相應的準備，包括物資和心理的，就是這種不確定，讓我有點不知所措，不知道該怎麼準備。
按照人多等待時間長去準備的話，我就要大包小包的帶很多東西，按照人少準備，又擔心到時候東西不夠用。按照上次的經驗看，人應該是少的，很快就回來了，可是心裏還是不踏實，怕萬一人多了可怎麼辦。
人多的話，等待時間長，孩子的各種問題就會多，餓了困了，拉了尿了，都是麻煩事。
這樣的結果我要做哪些準備呢，其實好像沒那麼難，帶着紙尿褲和紙巾就行了，喫的有我呢，尿了可以忍到回家，無非就是拉了不好處理，如果可以等到回家最好也回來處理，實在不行就在衛生院找個地方處理一下，總是能解決的。
現在心裏好多了，不再那麼焦慮，多試驗幾次就知道該怎麼弄了。經驗都是一點點積累的。
昨天看《精準努力》，書中提到一個實現夢想的方法，我覺得特別好，要在以後的日子裏實踐起來，就是在自己的日記本里描述自己10年後工作時候的狀態，然後在日常生活中搜集相關的信息，進行具象化的補充。
雖然作者只提到了工作狀態，但是我覺得可以發散到更多的場景下，生活、工作、人際關係等等，各方面自己都可以描述，描述完了去生活中找證據和方法，去支持自己牢記自己想要的這個狀態或者結果。
我打算用手寫的方式來記錄我想要的生活，因爲之前也陸續的寫過我五年後工作生活的場景，都是在電腦裏，到現在我都找不到了，所以我就找一個本子，只要是跟我想過的生活有關的，都記到裏面去，時不時回看一下，淘汰一些不合時宜的，深刻一些自己內心真正想要的，慢慢的總能發現自己最想過的生活是什麼樣子。
這樣就有了明確的目標，有了目標，就會實現。
有目標就會實現這是真的，你可能會覺得不可能，我們每年都定那麼多目標，可是哪個真的實現了？
其實那不是目標的錯，是我們定下來的目標不對，要麼太大太空，要麼太滿太難，總之這些目標跟我們想過的生活關係不大，並且不夠具體，導致我們寫下來以後就忘記了，沒想過怎麼去實現這些目標。
《精準努力》中提到目標時，特別強調我們要會解釋自己的目標。怎麼解釋，就是不聽問自己是什麼爲什麼怎麼做。
你的目標是什麼，爲什麼要實現這個目標，要實現這個目標我要在生活中安排哪些事情，養成哪些習慣等等，直到問的自己有很明確的行動計劃了，這個目標就解釋清楚了，你自己也明確了，這個目標怎麼去實現了。
當然也會有一些目標在我們解釋的過程中就被自己放棄了，這也沒什麼不好，說明這不是你真正想要的，做減法比加法難，但有用。
目標不是寫下來就完了，我們要把他分解但每個月，每週每天去做跟目標有關的事情，到現在我纔有點理解這樣做的含義，以前都是把目標寫下來就行了，也用所謂的smart原則，到最後還是沒能實現當初定下的目標，其實還是從思想上就沒有弄明白，爲什麼要去實現這樣的目標，以至於雖然用了一些比較先進的工具，可還是沒有真正的向實現目標邁進。
目標管理是非常重要的工作，可以把自己任何一個想實現的目標都收集起來，然後慢慢分析，哪些是真正發自內心想要實現的，哪些是人云亦云的，給自己的目標也做個減法吧！