心理有點慌。這是考試一週前的真實感受。有點這個詞可能還比較不準確，因爲慌的程度不是有點，是比較慌，這應該有六七成的慌吧！晚上的正常學習基本上取消了。刷題的計劃也被一次次的打破了！我清楚的看到了那個有六七成慌的自己。應對應該是保護吧？所以，我沒有去責備那個比較慌的自己，所以我允許了她的應對方式——追劇、抱毛絨玩具、尋求愛人的安慰……清清楚楚的看到了這些，可是我還是命令自己前行，面對，而不是退縮和逃避。
失敗就失敗吧，又不是沒有失敗過。說完這句話，忽然覺得自己很可笑，這是我作爲一個教育者，居高臨下的對孩子說的話。以前總在責備孩子——考試有什麼緊張的？面對這麼多的考試，你就當放了個屁不就得了？可是自己面對的時候，才發現根本就沒有那麼簡單。
可見，對別人的理解和共情到底可以有幾分？自己真要好好掂量掂量了。真的可以理解別人嗎？恐怕很難很難。譬如考駕照，不同職業不同文化水平的人，大家都在考，多麼普遍平常的一件事兒，而對我來說，是多麼的艱難啊。這也是他人難以理解的地方。我自己內心深處的恐慌不安、焦慮，好像已經超出常理了。從心理學的角度來說，也許是帶着情結的。也許不僅僅是因爲這次考試，它的背後是有其他的動力的，可是好像暫時也看不透。我倒是希望通過“事上練”的方式，可以破殼，走出卡點。這樣說來，心裏又生出幾分的豪邁來。
從另一個角度來說，允許自己怕，事兒還是必須做的。哪怕上刀山下火海，——是心，心理現實上的上刀山下火海。不是說邊怕邊做嗎？所以，戰戰兢兢，如臨深淵的去面對，還是勇敢的去面對，都行。只要是面對。一路向西，不問後果。失敗了，再來一次即可。但在行動前還是要做破釜沉舟的打算的。所以，從你的慌亂中走出來吧。做事，通過做事兒來緩解焦慮。那這做事兒就是，找準機會多多練習，練的越熟，心理上越有把握。