前段时间，昔日知名男主持李彬罕见现身，在社交平台公开了近况。
许多网友或许不知道李彬是谁？
可在当年，他与知名度超高的吴宗宪齐名，两人还被称为主持界的“南吴北李”。
他当年主持的《超级大赢家》火遍全国，这档节目曾与《快乐大本营》、《欢乐总动员》齐名为“内地娱乐三驾马车”。
由此可见，李彬在当时的影响力有多大。
可是，为何如此受捧的主持人，却慢慢销声匿迹了呢？
李彬本人此次也解开了这个谜团。
原来，当年李彬选择退出大众视野，实属无奈。由于身患大病，他不得不放下工作。
退圈这几年，他都在积极治疗，但因为长期吃药带来的副作用，导致他眼睛肿成了一条线，早已没了往日的神采。
许多时候，击垮一个成年人，生一场病就够了。
看完真是感慨，无论你是富是穷，身份有多显贵，只要你不善待自己的身体，终究都难逃病痛。
叔本华曾说过：“人类所能犯的最大错误就是，拿健康来换取其他身外之物。”
健康的身体，才是一个人的最大竞争力。
从现在起，做一个自律的人，规律自己的作息、饮食、健身行为。
只有好好对待自己的身体，你才有绚烂的明天。
01
关于生活
夏穆：网上流行过一句话：早睡早起是性价比最高的自律。
它不仅让你生活规律，更让你有效地利用了时间。
夏穆：做任何事，至少要做到问心无愧。
02
关于成长
夏穆：经济学上有一个概念，叫做稀缺。
当稀缺俘获我们的注意力时，就会改变我们的思维方式。
稀缺的破坏力在于，稀缺不成比例地占据了我们的心智带宽，导致我们认知带宽变窄。
一般来说，我们对什么感到稀缺，就会更关注什么。
它会让忙人和穷人，失去决策所需的心力。也就是说，注意力被稀缺资源（穷人缺钱，忙人缺时间）过分占据，从而引起认知和判断力的全面下降。
夏穆：有一种做事策略，叫做单点极致。
说的就是，选择并聚焦到一点，把事情做到极致。
日本著名的秋山木工的秋山社长，说过这样一段话：
“有了一流的心性，必有一流的技术。如果你的心是一流的，那么经过努力技术绝对可以成为一流。”
一件事能否做好，最重要的还是看你的用心程度。
许多时候，深耕细作，远比浅尝辄止更值得追求。
03
关于人生
夏穆：作家刘瑜在《观念的水位》中，写过这样一段话：
“孔子说，君子有所为，有所不为。用现在的话来说就是：做人要有底线。
底线，是一个人的尊严，是一个人基础品格，更是为人的最后一道道德防线。
夏穆：生活可以很乏味，也可以很绚烂。
就在于你是否努力让自己的人生变得丰富、变得精彩。
夏穆：无论走到哪里，都不要忘了自己出发时的路。
只有记住目标，你才能不会因为一时的享乐而迷失方向。
整理者：夏穆，精读主创。