中原焦点团队 李明然 中（15） 坚持分享第737天（2021.3.28） 约练总第301（咨54）次 第四期约练挑战 挑战每周2次 第12周约练 2次 观2
今天早上，我们小组进行了覆盘和BOX1-2的约练。感谢董老师的精彩分享，将刘老师讲的课记得那么熟练，让我又重新复习了一遍。
早上约练的是BOX1-2 焦点解决思维的体验。为了让每个成员都能练习一遍，我们小组又分成了两组，我和胡老师、赵老师一起感受了问题导向和解决导向两组问句带给我们的感受。因为时间有限，我们只是感受了不同取向问句带给我们的感受。老师的们一致认为：问题导向的问句让来访者在问题里面打转转，更多的在探究原因，容易让来访者有被问题困住的无力感。强化的是负向的、失败的经验。解决取向的问句让人更关注解决，探索问题解决后的美好的愿景，找寻曾经的例外或成功经验，探讨当事人和周围重要他人对解决问题的资源，最后形成一小步的行动。让人感觉问题不会一直发生，自己也有解决问题的方法和资源，让来访者有一种掌控感，也更主动地聚焦于问题的解决。