中原焦点团队 李明然 中（15） 坚持分享第745天（2021.4.5） 约练总第304（咨56）次 本周约练 3次 BOX1 咨2
今天早上晨跑，遇到了一个熟人，是做化妆品生意的。40多的人了，看上去十分精神，没有中年油腻男的影子，身形矫健。闲聊中得知，他每天早上围着公园跑13公里。晚上睡觉时也不玩手机。两年来晚上手机都放在客厅，用他的话说就是”晚上不夜充”，每天使用手机电量耗费在20%左右，不打游戏，不玩抖音，除了正常的朋友联系、生意往来，就是在晨跑时会用手机听书。
这完全颠覆了我对他的印象。印象中觉得他是和一般的中年男人一样，到家坐在沙发上就是玩手机，晚上要玩到12点左右。真的以为天下的男人都差不多一样。看来自律的人不管在什么样的环境下都是自律的。