覆盤提升覺知！

突然發現，最近我的覺知力提升了不少。這得益於每日記錄感悟，反思，現在把方法也分享給你，希望對你有幫助！

1.每日記下有感悟的點，前期可能有點困難，但如果每日堅持，慢慢你會發現，你的覺知能力越來越強

2.反思的時候提煉認知點或者行動點。

3.列行動清單，但事情多，精力不夠，你就列一個可以做的。

4.反思時，對自己極度坦誠，真實記錄自己的想法

5.選擇合適的記錄載體。可供自己看，不用公開發布，看你自己的意願。