現代人普遍存在久坐的問題，上班坐辦公室，下班坐車，運動的時間相對較少。長此以往，頸肩部的肌肉會一直處於緊張強直狀態，血液循環不暢，極易導致頸椎病的發生。有些人在轉動脖子時會發出“咔咔咔”的響聲，這是說明有頸椎病嗎？
日常運動時會聽到有人發出“咯噔”的聲響，這是因爲關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間發生摩擦而發出的聲音，人們通常把這樣的聲音稱爲“彈響”。一般來說，僅有彈響，外表不紅不腫，也不感到疼痛，沒有活動障礙的屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必爲此過於惶恐。
但是，當我們久坐不動，頸椎小關節長期保持一個姿勢，關節間產生的潤滑液會減少，關節摩擦力增大，由此容易產生響聲。一種情況可能是在頸部做旋轉運動時，錐體周圍的軟組織滑過錐體骨骼各部位時發出的聲音；另一種情況可能是當頸部做旋轉運動時，一側的小關節張開，會導致這一小關節腔內負壓形成，從而使溶解在周圍組織液中的氣體進入到小關節腔，當頸部反向旋轉時，原本張開的小關節腔又閉合，將進入的氣體又擠出關節腔，這時也會產生一個彈響。
所以，如果只是單純轉動頭頸時偶爾發出響聲，沒有其他不適，完全不用擔心，這種情況大部分是生理現象，並不是頸椎病。不過，年齡在40歲左右有此現象的人羣，建議找醫生做進一步檢查。