壓力在我的理解裏是中性詞，跟“癢”的感覺差不多，是一種很有意思的感覺，存在於痛感與快感之間。
不讓人愉快，也談不上痛苦，只要出現“癢”的感覺，一撓解決問題。
我壓力最大的時候在高三，高三不僅要面對學業壓力，還要面對專業壓力。藝術生和應屆生的雙重身份，一度讓我有些尷尬。
兩撥老師，兩種教學模式，兩種思想觀念。
記憶最深的是冬天的寒風，五點半起牀，操場兩圈半，半小時基本功，早飯，全天專業課，十點下課。
完全沒有時間理會文化課，壓力大到躲在被窩裏哭。
後來，看到過一句話“壓力實質是如何管理你的憤怒”。
一語道破我的壓力來源，那是一種對自己無能爲力的憤怒。
人會產生壓力，是因爲目前的生活失控了，你對它失去了掌控權，它不按你的想法運行。
高考有壓力
找工作有壓力
當衆演講有壓力
與人交往有壓力
……
這些造成壓力的點，都有相同且確定的共性，就是它們具有不確定性。
人天生牴觸未知的東西，未知的感覺一旦出現，大腦的突觸就會瞬間捕捉，然後傳遞給神經，讓它加緊防備。
稍有抵抗力的神經頑強抵抗一會兒，意志不堅定者，紛紛背叛主人，繳械敵軍陣營。
此時，抑鬱，焦慮等負面情緒絡繹不絕，只要你稍有鬆懈，它們定會趁虛而入。
就像一個流浪街頭的乞丐，雖然今天剛找到暫時的住所，但是要爲明天的去處憂慮。
“癢”則是《當幸福來敲門》中的主人公克里斯·加德納，帶着兒子流落街頭，輾轉收容所的窘迫。雖然居無定所，但有地方容身，談不上舒適，卻可以遮風擋雨。
窘迫是“癢”的感覺，入職後的生活是撓一下可以解癢的方案，快樂是未來希望的落實。
有解決方案的壓力，就是被圈養的猛獸，雖異常兇猛，可是無處施展。
大多數人會被它的外表震懾，變得方寸大亂，有勇氣靠近的人，會發現不過紙老虎一個。
對於我來說，與壓力最好的相處方式是“動靜結合”。
壓力不動，你不動，壓力一動，你就靜。
今天的業績沒完成，
工作沒找到，
脫單無望
……
當無數類似的壓力問題找到你時，壓力本身充滿活力，希望用不斷重複的方式，點燃你躁動不安的情緒，到達你瀕臨崩潰的極限。
此時，你只需按兵不動，平心靜氣，拿起一本書，或做自己喜歡的事，讓身體放鬆，思想有去處。
思想暫時逃離現場，理智會告訴你應對的辦法。
沒有過不去的坎，無論今夜如何痛哭，明天的太陽依舊照常升起。你的情緒在宇宙洪荒裏，不過滄海一粟，學會看輕它，自己會更重要。
如何看待某樣東西，會轉化它對你的影響。
壓力一靜，你就動。
現代神經科學研究表明，運動會分泌“內啡肽”，有鎮定，止痛的氨基酸。它能調節呼吸，體溫和心血管功能，也被成爲幸福感膠囊。
運動被神經科學成爲“動態的冥想，打坐”，短暫的運動會讓你忘記焦慮，緊張的負面情緒，讓後續投入工作生活的你，更加集中，專注，有信心。
壓力能夠集中你的注意力，以獲取周遭更多的信息。
學會和壓力共處，並掌握主動權，生活應該是個被簡化的過程，避免壓力趁虛摻雜進複雜的因素。
現在提倡的極簡生活，也可以運用到應對壓力方面，事物的本質是簡單，複雜會掩蓋真實。
撓一下“癢”，和壓力握手言和，此後人生漫漫長路，我們還要並肩走很久。希望你溫柔一點，我們彼此隔愛相望。