嗨嘍，大家好，我是藝文！
最近一段時間，彷彿陷入了一種怪圈。
早上睡不醒，總是趕在打卡前一秒上班；
每天時間很零散，卻不知道自己到底做了什麼，彷彿在那坐着就度過了一天；
常常爲時間的流逝感到焦慮，每當這時，便擡頭瞧了瞧身邊的人，都低着頭玩着手機刷着抖音。
心中不免安慰自己道，沒事兒，大家都是這樣的。
即使內心拼命想要掙扎，但是撲騰幾下之後便也安靜了。
於是便想起那句話，任何事情，只要你接受了就不痛苦。
但是，事實的真相是否真的如此？
當真的這樣做時，無疑選擇了逃避和安逸這條道路，將越走越遠。
而只有我們開始找到，生活中那些讓我們陷入【無序】的點，並且嘗試直面和解決這些問題時，我們纔有機會獲得更好的生活。
今天就和大家聊聊，生活中遇見的那些事兒。
01
【選擇焦慮】的思維怪圈。
學生時代，常常遇見一個問題。
想要點奶茶，可是想起來最近要減肥，結果糾結了一個多小時，都沒做決定。
覺得應該考點證書，學點技能。既然想考計算機二級，不如直接報考python，實際上我也只接觸到一點理論知識。
工作之後，這種兩難境地依舊存在。
特別是有了充足的時間讓你支配時，這時卻不知道該做些什麼了。
在宿舍休息還是外出逛街？
應該寫稿還是花時間看書？
花了很長時間在做決定這件事情上，總是覺得做了這件事情，那件事情就被擱置了。
最後，也沒下定決心做什麼選擇。
這種情況在我身上一直存在着，甚至嚴重影響到生活，曾經一段時間，會因浪費時間在選擇上而無所行動，感到內疚自責。
想實現A的同時又想滿足B。
最後，每當需要做選擇時，一種焦慮感襲來，很長一段時間裏，這種感覺讓我感到非常苦惱。
後來，告訴自己真的不能再這樣了，一定要走出這種思維的怪圈。
當手中有多種選擇時，優先選擇更重要的事情，而不是同時想要處理所有。
想清楚內心到底想要做什麼，處理好就近的事宜，比一昧在原地糾結，遲疑不行動，更加高效。
雖然有時精力有限，並不能把所有的事情都做得完美，但也沒有必要對自己有太多責怪。
因爲我們的初心也只是希望能變得更好，給自己提出更高的要求，而忽視了本身的真實情況。
那不妨對自己更包容一點，慢慢改變。
02
【堅持並不只是依靠毅力】
身爲易胖體質的我，有時感到很苦惱，只是喝一杯水都會影響體重。
特別是到了露胳膊露腿的季節，看着商店裏的衣服也會望而卻步。
有段時間，便下定決心減肥，給自己定了一個目標，一個月瘦十斤。
於是，制定了一個計劃表。
每晚跑步半小時，拉伸半小時，Keep運動半小時，零零散散加起來，每天運動時間維持在兩三個小時。
再嚴格控制自己的飲食，早上一個包子，晚餐只吃無糖燕麥。
就這樣過了一個月的時間。
最後，也達到了目標，瘦到了九十五斤。
只是在這個過程中，控制住自己的慾望，不斷用意志力硬撐下來，很多個晚上餓到睡不着的滋味挺難受。
後來，沒維持多長時間，我便開始暴飲暴食，想着既然已經瘦下來了，一定要把之前的惡補回來。
就這樣，我又胖了回去。
當時的想法很簡單，想着要達到目標，一定要咬着牙堅持下去。
或者覺得在實現的過程中，一定是充滿挑戰與艱難的，所以，一直在逼迫自己去適應這種改變，不論自己的感受如何。
在生活中，我們也常常會有這樣的想法。
改變都是很難的，要加油啊。
忍一忍就會過去的。
我們固執地認爲在跳出自己舒適區的過程，應該忽視自己的感受，也不允許自己偷懶，哪怕是短暫地鬆懈。
可是，一味的堅持硬撐，可能也會使你到達彼岸，然而又能在那個位置上維持多久呢？
相反，如果正視自己的感受，讓自己在拼盡全力的同時，也可以稍作停留，不必把自己逼的太久。
這樣往往會走得更遠。
03
想要逃離的【負面情緒】。
最近一段時間，很想逃離單調重複的生活。
每天基本上三點一線，九點準時打卡上班，然後開始了新的一天。
在忙忙碌碌之中，甚至不清楚自己到底做了哪些事情，就這樣度過了。
在這座陌生的大城市裏，與很多人相遇，總感到一絲孤獨。
心中不免疑惑地問自己，選擇來上海是不是太沖動？
這裏沒有熟悉的朋友，也沒有家鄉可口的飯菜，甚至也融不進別人的圈子。
好像自己就是一個小丑，被人遺忘在角落。
孤獨和懷疑，讓我陷入了深深的負面情緒之中，找不找到自己的價值。
晚上回到宿舍，只想躺在牀上刷着手機。
偶然間，看見相冊中以前自己，想起了來時堅定不畏的承諾。
逐漸讓我慢慢找到了信心。
我們生活中會遇見有很多不如意，短時間裏找不到未來的方向，想要逃離。
那麼，不妨讓自己先停下來，好好想一下自己以後想成爲怎樣的人。
想清楚了，那就繼續前行吧！
圖片|藝文
作者|藝文
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