看了夢大叔一堆的視頻，想找到提高速度的方法。
練習了幾天之後，發現其實答案簡單得只是呼吸二字。
真的是，一點浩然氣，千里快哉風。
只需要專注自己呼吸的節奏，把眼睛閉上，感受水的浮力，感受自己每一寸皮膚和水的相互作用，或者說是重力與浮力之間的拉扯。
動作已經有一定熟練的基礎，保持呼吸的節奏，就能夠自然而然的尋找最適合的動作姿勢、頻率、力度，然後我居然真的追上了別人的速度，不由竅喜。
之前看過一則視頻，講演講的，核心也只是談到一點：就是自己呼吸的節奏，用腹部，緩慢的，呼吸的節奏。
把控住這個節奏，就把控到了說話的頻率，會讓自己緊張的心情，忐忑不安的情緒緩解，同時可能因爲腹裏藏着那團浩然氣，自然說話也急促不得，可以慢慢的，帶着情感的談吐。
這方面還需要多加練習。
其實自己腦子的思維反應速度還行，但是把控自己情緒的能力不強，經常會以2倍速度播放自己的聲音，結果明明不緊張的，搞得別人以爲我很緊張~
另外，在水裏呼吸和在日常生活中的呼吸感覺是很不一樣，尤其是爲了提高速度，在手部動作結束之後，應該徹底的把頭部下壓，以展現出海豚的游泳姿態，這時可能因爲壓力比較大些，會更深刻、更專注的體察呼吸時，全身肌肉（胸部）的變化，能感受到~~活着真好！