週日去錦江山穿越遊玩，看見路邊皮條葉子長得真壯實，才一個星期沒來，它怎麼長得這麼快？
嫩嫩的葉子真水靈，在毛毛蟲還沒有出來的時候，沒有被它啃咬之前，我先藏個鮮兒，因爲這時的嫩葉叫山菜也是藥。等毛毛蟲出來的時候，我就不喫啦，那個時候它長得就比較老了，不算是山菜而只是草了，營養基本沒了也不鮮美了。
沒想到一個星期就長得這麼快，幸虧我今天又來了。感嘆一時一個變化，又想：時空像飛逝一樣改變着天地萬物……
一、聯想到有一天看見一位朋友，十多年沒有見到他了，那個時候女兒還是懷裏的小嬰兒。現在她已經上學了，作爲爸爸在小學校門口兒接孩子回家，我猛然發現孩子長得那麼高啦，忽然感覺人生匆匆，孩子們都把父母給催老了。
我們還沒有覺察到一年一年過得這麼快，可是看到孩子們都長得那麼高大，嘆息時光過得真快啊！
感慨啊……歲月不饒人吶！
時光流逝……而孩子們像小苗一樣不愁長啊！
春天，看着樹木總是這麼年輕。冬天的時候還發現它的樹枝叉都是乾乾脆脆的，而到了春天就有了生機，都變得柔韌舒展，都發芽變綠長葉開花。
樹一年一年都在綠，永遠都是青春不老，永遠年輕。比如銀杏樹有的結果實，這就屬於是母性，可是她永遠有生育能力，每年到了春天，她都開始返青旺盛。
我們人如果也能效仿天地自然的養生之道，養生於：春生～夏長～秋收～冬藏……
去年冬天的時候，我看到路邊的小草立在雪地裏，把杆兒掐斷了發現裏面是空心兒，保養自己預防大風不被颳倒，裏面空空是～精髓收藏在根部，等待春天的到來，它再開始生機勃發。
萬物都懂得什麼時候收藏，什麼時候舒展，都會按照自然界的規律生存，會等待時機也會在契機發展。春天該伸展的時候，它是真的應景啊！
如果我們人也能夠懂得平時收藏，不過分的消耗。在關鍵的時候、需要的時機再展現，經常能夠這樣學會保養，那麼也會像～天不荒地不老，珍惜擁有～天長地久。
也會像樹木一樣永遠年輕，青春永駐。
我多多少少明白悟到了一點點，也想像樹一樣常綠常青、長生不老。
所以萬物都是我們的老師：萬物爲師！
二、在上山的過程中，看到了一位男士，穿着背心短褲從山上跑下來，他是練長跑鍛鍊身體，我不知道爲什麼，看到他的腿肌肉因爲一直在跑被繃得緊緊的，山坡又這麼陡，忽然有種可憐心疼每一個細胞、每一個生命……
我沒有太關注這個人，因爲不認識他，忽然覺得，其實我們專注於珍惜和尊重生命就是大愛，而不要有分別和計較某某什麼人。
這讓我把愛又擴展到無我的境界、沒有分別的境界，又突破了～執着的界限。
因爲這之前我還在考慮，什麼樣的人是我選擇要幫助的，就像佛經上說的：善男子善女人！
善良的人、能改變的人是我所選擇要幫助的對象，而今天在山上游玩，又讓我突破了這個固化的思維，就是做我應該做的，一切順其自然就好。
不要人爲的想或者做，給界限封鎖障礙自然萬物發展變化的自由自在，不要打破自然界“道”的規律：無爲而無不爲～道法自然！
所以，從今天開始，我不想因爲分別執着而障礙了。就是一顆善念和與人爲善～結善緣足矣。
我們的念頭裏總會分別出好人，壞人，邪與惡。可是在現實生活中，你怎麼知道這個人是惡那個人是善的呢？
就算是哪一位有過錯，做錯了，說錯了又何妨呢？這世上誰還沒有過錯？
給改過的機會吧！
有的人也許放下屠刀立地成佛，有的人也許像孔子的學生顏回一樣不二過，一下子就改了。
而有的人會經過好多次這樣那樣的碰壁，才能夠悔過，才能回頭是岸！
我也是犯了改，改了犯這樣的老改犯啊！
所以，思維到這，我就對人有了耐心的寬容和增長了我的耐心程度……更加強了包容心～厚德載物！
厚德載物，當有這樣一顆耐心、愛心、包容心時，沉積這正能量做基礎，相信能夠承載得住人事物，自己在生活中才不會輕易的放棄，有了這耐心和等待……愛心更厚重了！
此時，忽然想到了這樣一個畫面：好像慈祥的父母（佛，菩薩等聖賢）在半空中高高大大的形象，在期盼着兒女們回家，眼含熱淚不忍心看着孩子們受苦，伸出慈祥的雙臂，慈愛的懷抱、慈祥的眼光注視着我們。等待我們迴歸父母那溫暖踏實的胸懷～～～那就是清淨無染、光明解脫大道。
三、這次上山體會到，放鬆纔是輕鬆，放鬆纔是養生。
因爲全身心在放鬆的狀態下，不累，不緊張，還舒緩壓力，緩解疲勞，所以心情美美噠。
讓我真切的體會到：不管做什麼，只要每天全身放鬆就是輕鬆，就是養生。
我想：中醫是自然療法，調理身心靈全面健康，以達到天人合一。
中醫治療以平衡爲根本；養生以放鬆爲根本。
我要注重身體的氣血運行順暢，飲食營養均衡，身心陰陽平衡。
日常生活中注意保持自然放鬆：中正安舒；形松意充；骨正筋柔；心平氣和。
形與神合一：
身心都相互彼此密切配合，越來越向好，越來越協調～成爲知音相伴。
感覺自己兩個生命（內與外）都向往美好，同心同德共同打造命運共同體，共同心願：
健康～長壽～無病～長生不老～生命再造！
感恩擁有！
感恩一切！