毋庸置疑，它要麼成就你，要麼毀了你。
如果你痛苦，就請先審視你的信念吧。
什麼是信念？看看你的座右銘就知道了。不管它是微信簽名還是微博簽名，這些簽名的背後就藏着你的信念。
比如：
“陽光總在風雨後”
“有志者，事竟成”
“愛我一定會對我好”
“愛拼纔會贏”……
看着有沒有很熟悉？但是我們有認真審視過這些想法嗎？就把它裝進自己的信念系統裏，任由它們掌控自己的人生。
我們所做的每件事都源於我們的動機，而我們的動機源於我們的信念，而我們的信念往往來自於親人，書本，網絡等。
我們似乎從來沒有懷疑過這些信念，就按它的軌跡走了。
“我要很努力，才能得到父母的喜歡”。這句話成了很多人根深蒂固的信念。那麼我們來看看這句話是怎麼影響我們一生的？
受它的驅使，小時候我們努力學習，聽話懂事，這麼做的時候父母真的會愛自己多一點。於是我信以爲真。長大後考取了名校，選擇了父母認爲好的專業，一直在滿足他們的期待。再後來，畢業工作，選擇了父母眼中的鐵飯碗……我們從沒問過自己，“我喜歡什麼”“我在堅持什麼”“這真的是我的選擇嗎”…就這樣渾渾噩噩的過了一生。這也是很多人的一生，一輩子都在滿足父母的期待，一輩子都覺得自己要努力才被愛。最新上映的《我的姐姐》也是如此，出生在一個重男輕女的家庭裏，爲了贏得父母的愛，爲了讓父母覺得她還不錯，一直拼命向前跑，爲了獲取他們的肯定。
我們不快樂。
這是真的。
父母從小說過很多話，爲什麼我們偏偏就記住了那幾句話呢？
終究還是自己的選擇。
選擇相信什麼？
選擇堅持什麼？
決定權一直在我們自己手裏，現實是我們常常把自己的命運放在他人手中。
如果想掙脫出以前的囚籠，也很容易。用新的信念代替舊的信念，堅持一個月。
有些人可能會說，哪有那麼容易。
嗯，願意改變的人才會改變。
我還是想給大家包括我自己一點信心。
這是最新生物學界得出的最新研究成果。
改不改變，自己選擇。
當然，如果還沒有受夠折磨，可以繼續照着以前的信念過着，直到你受夠了現在的生活！纔有改變的契機。
最後，我想給大家分享一下我的親身經歷。
一個月前，我還是一個喜怒無常，脾氣糟糕，喜歡攻擊別人的人。一件很小的事情，都能激怒我。
有一次跟我最親密的人，吵了一架。吵得很厲害，毫不誇張的說房子都差點被我們兩個掀翻…那一晚我們都沒睡着，事後我很後悔，自責。但都於事無補…當時我就問了自己兩個問題：
“這是你要的生活嗎”？
“是什麼會讓自己如此失態”？
第一個答案是否定的。
但是關於第二個問題我遲遲不能回答，我很害怕，害怕去面對小時候的自己，那個可憐無助說話沒人聽不被重視的自己。
如果你善於覺察的話，你肯定已經發現了從小到大我腦海裏根深蒂固的信念。
“可憐無助”“說話沒人聽”“不被重視”…
受這些東西的驅使，我瞭解到自己渴望愛，渴望被理解。而這種渴望在童年沒有得到滿足，於是在感情裏又繼續上演。我的每一次歇斯底里都是爲了提醒對方我太缺乏愛了，我渴望得到對方的愛。對方沒有滿足我，這又勾起了我童年的傷痛，我的憤怒只是爲了掩蓋自己不願面對過去的傷痛…因爲吵架比承受心碎容易得多。
那天晚上我很傷心，當我直面自己的傷痛時，我有過從未的輕鬆。
當時，我就告訴自己。這一切只不過是我選擇困在自己舊有的信念裏。我想要改變。
這不是我要的生活，這種感覺很強烈。
你知道當我把以前牢不可破的信念拆除以後我的生活發生了什麼變化嗎？
我內心充盈了，我更關注自己。而不是控制他人。
我的另一半也輕鬆了，我們的關係有了巨大的改變。
我們生活得很愉快。
並且現在也一樣。
所以，只要你願意改變，你想要的自己都能給。我們本自具足…