孩子爲什麼會玩手機？
德西和瑞安提出了一種動機理論，該理論假設了所有人都試圖滿足的三種需要：能力勝任感、歸屬感和自主性。能力勝任感指孩子相信自己有能力做好件事某項任務；歸屬感指讓孩子時刻感受到愛、尊重和接納；自主感指讓孩子在規則範圍內擁有自由選擇的權利。
德西和瑞安還表示：三種基本心理需要如果得不到滿足，孩子會表現出各種行爲問題 。如果這時手機或手機遊戲正好能滿足他們的需求，很自然地，手機就對他們就有更大的吸引力。
比如說，當孩子學習成績不好，跟不上學習的進度時（缺少能力勝任感）；當他們沒有朋友時（缺少歸屬感）；這都有可能讓他們在手機或者手機遊戲的虛擬世界裏，找到一級級闖關的成就感、勝任感，還可以自由選擇遊戲策略、如何練級打怪的自主感。
沒有誰可以毀掉下一代，很有可能是上一代和跟不上時代！
幾乎所有的孩子都會玩手機，但並不是所有的孩子都會沉迷於手機，就像幾乎所有的孩子都看電視，但是並非所有的孩子看了約定的時間之後，還耍賴要接着看，父母不同意就哭鬧威脅。
這裏面就蘊藏了貌似很深奧的父母教育方式：
父母平時陪孩子的時間多不多？手機是不是被用作孩子的“住家保姆”？
父母是怎麼定義手機的用途的？用於和親戚朋友、同事的社交？還是手機上玩遊戲、刷視頻？
父母自己是否在孩子面前長時間地玩手機？
在家裏，父母是明令禁止孩子使用手機，還是堵不如疏的管理方法？
父母有沒有和孩子協議好規則：什麼情況下可以玩手機？玩多長時間？看什麼內容？
孩子哭鬧的時候，父母是否用手機滿足孩子？
當孩子試圖以哭鬧的方式“威脅”大人時，父母是怎麼做的？
上面的每一項，最終都可以歸結到父母言傳身教的榜樣作用，這都會影響到孩子對使用手機的態度。
一味禁止，只會適得其反：無論怎麼防，孩子對於電子科技產品的好奇心，是絕對不會減的，“圍堵”的方式不準孩子碰手機，只會更加激起孩子的好奇心，讓孩子對手機的興趣更濃厚，逮住機會就猛玩一把，更容易沉迷其中；而且當下，上網課也會在未來孩子的教育中佔有很大的一部分比例，所以堵不如疏，可以讓孩子接觸手機，但是必須是有限制的玩。
比起電子產品，其實孩子更需要的是父母的陪伴。陪伴是父母對孩子最好的愛，家長最重要的不是指導或嚴厲的批評，而是營造良好的家庭氛圍。比如每天給孩子60分鐘的專注陪伴，可以和孩子一起讀讀故事，下下棋，玩玩遊戲。這會讓孩子在家庭裏找到歸屬感和安全感。
榜樣的力量：如果大人回家後機不離手，看直播、玩遊戲，卻聲嘶力竭地要求孩子遠離手機，可能嗎？！有時候，我要求米寶不要看視頻的時候，他會反問我：“你怎麼還看手機啊？”
提前約定好規則：教育不是在孩子闖禍或者出問題之後纔開始，教育應該在問題發生之前，就和孩子一起制定好規則，如孩子放學後可以看多長時間的電視就要寫作業，或者必須先寫作業在看電視等。孩子參與到制定規則的過程中來，這個過程可以幫助孩子理解設立規則的必要性，以及孩子自己在其中的責任；往往有他們自己參與的規則，他們也會樂於遵守。
比如要求每天用手機看視頻，最多隻能看10分鐘，如果看視頻，儘量在電視上或者投影儀上，每天不超過30分鐘。
增加戶外活動/運動，爲孩子提供一些課外興趣班的選擇，讓孩子可以有所選擇（自主感），並在參與中發現自己的興趣愛好（例如游泳），如果父母能夠進一步的支持、鼓勵孩子，會極大地提升自己的勝任感。陪孩子一起玩玩具，也可以很有效地讓孩子們遠離手機等電子產品。