知行合一不可分,堅持目標不放鬆。
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今天分享的是《學習力》裏面關於人生角色分配等問題。
作者說,她一直有個做事的評判標準:在做任何選擇時,必須明確並做好當下人生最重要的角色:
也許你是一個自由職業者,所有的精力應是致力於打造好個人的品牌;
也許你是一位全職媽媽或者是工作相對輕鬆的職場媽媽,育兒就是你當下最重要的人生角色;
也許你是一個忙碌的職場人士,把手頭上的工作做到最好是你當下最重要的事。
無論是什麼樣的場景,都有一個唯一的衡量標準:把你手頭上應該做的事,做到你所能達到的最高度。
這是一個“很好玩”的概念,當達到一定高度後,你會發現,個人的能力層級也自動上升到了相應的維度。
在做好當下最重要的角色之前,你得先找到當下階段最重要的角色:如果不知道什麼纔算是識別當下階段最重要角色的標準,那麼就以當下所花時間最多作爲一個標準。分享一個作者在“新精英”學到的工具——畫人生角色餅圖,它有兩個作用:
一是幫你釐清當下階段你自己的時間和角色的分配;
二是結合你內心的真實想法,畫出理想狀態的人生角色餅圖,向着理想的人生狀態靠近。
以下爲人生角色餅圖的六大步驟:
①先列出你生活中需要承擔的所有角色。
比如你是孩子的父親或母親,你是你父母的兒子或女兒,你是一位丈夫或妻子,你是一位工作者,你需要業餘時間放鬆、需要運動鍛鍊那麼你是一位休閒者,你要做飯要操持家務那麼你是一位持家者,你要學習要成長那麼你還是一位學習者,如果你業餘時間還有其他身份可以繼續增加業餘身份的角色。
參考角色:學習者、工作者、休閒者、父母、子女、持家者、伴侶、業餘身份……
②算算你每天除去睡覺的時間可分配的時間是多少。
我們在學習的過程中總會遇到各種各樣的輔助工具,如何才能最大化工具的價值?作者說,理解了工具的原理後,加入自己的思想,讓它變成自己的專屬工具!
③看看你目前用在每個角色上的時間是多少,然後換算成你的可支配總時間的百分比是多少。
④在白紙上畫一個圓圈,也就是一個“大餅”,把剛纔的數據按照比例畫進去。
⑤把筆放下,靜靜地思考以下幾個問題:
你對於這個角色餅圖的比例分佈滿意嗎?
你對於這個角色餅圖所反映出來的生活現狀滿意嗎?
有沒有哪個角色是你想要增加投入的?
有沒有哪個角色是你可以減少投入的?
有沒有哪個角色是你心中青睞、一旦它履行得更好可以大大提高你的生活滿意度的?
⑥思考完了之後,請再拿起你的筆,把它當成一支“魔術之筆”,畫出你重新考量之後的、讓你更加滿意或者你覺得更爲理想的圖。
花時間最多的那個角色,即是你當下階段相對重要的角色。換而言之,如果花時間最多的角色,你做得並不好、並不喜歡、並不享受,對人生將會是最大的折磨,你需要調整它。
每個人,在不同的階段,角色的分配和餅圖都會發生很大的變化,這裏分享一個角色分配表格、人生角色餅圖示例給大家做參考,如下圖:
好啦,就到這裏啦,人生角色大餅大家都學會了嗎?看完行動畫起來,看看自己現在自己的時間和角色分配,然後向着理想人生狀態靠近,明天繼續咯!
作者:箜
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