欲望的本质是生命能量，在不平衡的欲望冲突出现的时候就会产生情绪。
昨天看到一句话：所谓郁闷，就是灵魂失去了哄骗自己的能力。
想想是这个道理，我们意气风发时觉得海阔天空，世界是我的。
欲望中包含着很多的生命力，生命力中的希望带来改变，生命力中的冲动带来破坏。被欲望驱使着做事，又给人感觉自身就像一个欲望的工具。所以很多人对自己的欲望是害怕的，不愿意正常的呈现出来。
每个人的内在充满了不同的欲望，而不同阶段的感受又和我们的过去有着深刻的关联。欲字拆开是欠和谷，望是要看着。提示一种内心处于渴望的状态，心有不足是欲望。
要让自己的生活稍稍慢下来，逐个去看到我们内在的每一个欲望，协调好这些欲望的存在状态，使得内心不同的欲望之间，有良好的沟通。
就像把内心当成一个家，把这个家里的各个家人都照顾好。挨个与内在欲望接触、认可、联结，继而把它整合到我们整体的人格当中，使得人格变得越来越丰富。
PS：小睡了一个番茄钟，初始清醒，读《思考，快与慢》，系统1，系统2让我瞬间不知所云，原来还是困倦！大脑处于停滞状态，一个字也塞不进去。这个时候睡是唯一解法！