这是《梅语芳香》第864篇，“梅语芳香~每天伴你学芳疗”第734天，“悦读~芳香”第543天。
排毒泡澡
每周一次的排毒泡澡，也是简单的身心镇定仪式，帮助身体释放恼人的毒素，同时有放松和充电的效果。我通常会在周末晚上预留泡澡的时间，在这时扩香特别的精油，播放我最爱的镇定音乐，闭着眼睛好好享受泡澡。
排毒放松泡浴球
1/2杯海盐
1/2杯浴盐或锰片
1/4杯小苏打
1/2杯苹果醋
4滴迷迭香精油
4滴葡萄柚精油
1滴生姜精油
在浴缸装满热水，在玻璃小碗混合海盐、浴盐和小苏打，倒入泡澡水中，用手搅拌溶解，在玻璃碗混合所有精油，加入泡澡水中，用手搅拌均匀，深呼吸之后就开始泡澡，不要超过20分钟，泡澡完记得淋浴，冲掉身上残余的盐，充分涂抹润肤霜。持续做深呼吸，让所有压力一扫而空。
～以上文字摘录于美国医学博士玛丽莎.史奈德《荷尔蒙.精油 内分泌调理专书》
附：今天的阅读感悟打卡
【目标】3年100本
【打卡】第570天 20210422
【书目32】《脉动中国》
【作者】许纪霖
【版次】上海三联书店
2021年3月第 1版
【页数】共463页
【进度】98～105页
【用时】 20分钟
【感悟】今天阅读甲部《中国文化的核心结构—儒家》第12讲《汉武帝为什么选择董仲舒的儒学》
*西方中世纪是“君权神授”，中国古代是“君权天授”。但中国的天命常变，按照阴阳五行说，新朝代替旧朝，遵循的是“五德终始说”。
*董仲舒将荀子的儒学与邹衍的阴阳五行说结合起来，提出一个严密庞大的宇宙论和历史哲学体系，为大汉帝国提供了统治的合法性，儒学第一次成为官方意识形态。
*董仲舒思想体系的核心是“天人感应”，它对于帝国统治具有双重作用：既论证王权受命于天，又限制了王权的为所欲为。