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丑时：1:00-3:00，肝经当令
现代人点火就着，一言不合，友谊的小船说翻就翻，这还是轻的，重的不忍说，像那跳楼的，跳江的……唉，当老师的当爸妈的，在神兽们的暴脾气面前，战战兢兢，口不敢言。
暴脾气猖獗的一大原因是肝失濡养，导致肝气不舒，肝郁气滞，外在表现就是脾气暴躁，点不用点火也自个就着。
说到肝，说到肝经，肝经是干啥的呢？
肝经是把肝血运送给肝，滋养它，让它进行新陈代谢和自我修复。丑时未入睡者，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。同时还会面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
现在人常说“看我这暴脾气”，暴脾气哪里来的？就是因为肝没有得到充分的滋养。
当人休息或情绪稳定时，机体的需血量减少，大量血液储存于肝，当劳动或情绪激动时，机体的需血量增加，肝排出其贮藏的血液，供应机体活动需要。
“人动血运于诸经，人静血归于肝”说的就是这个道理。
如果你在半夜1点~3点的丑时还不休息的话，血液就要继续不停地“运于诸经”，无法归于肝进而养肝，就好像银行的存款，如果你一直不存，天天支出去花费，早晚有一天会变成空头。我们的肝脏就是人体的血液银行，需要随时存入，如果天天透支，还要接受一大堆的垃圾（所有的污染到了人体内，第一个要应付的就是肝脏。）。那么我们的肝脏在超负荷下运转，难免会有闪失。
一定要想办法尽量在子时前就睡，此时，肝胆都需要养护。
养肝其实很简单，就是每天找时间“卧着”。这一个动作足以降伏熊孩子们的暴脾气。前一片文章写的，教育部的“午觉课”就是养肝血，消除暴脾气的好办法。
华山睡仙陈抟老祖，寿享118岁高龄。其终生以睡功作为修炼手段，至今华山希夷洞内，犹存其卧功睡像。
敲黑板总结
肝胆相照知道吧，所以你就记着胆后面跟着肝，一对好兄弟。
因为肝胆相照。所以不要轻易的就把胆割了，有没有想过肝的感受？肝表示很寂寞。人体所有的器官都不是随便长着玩儿的，坏了就割掉。其实大多数时候，中医认为修修都还能用，毕竟都是固定资产。再说，胆是储存胆汁的，没有了胆，胆汁无处安放啊。