今天返程，上午接到通知轉機的另一程航班取消，好在還有晚一點的別的航班，甲方行政即使幫我購買了機票。可是這個航班延誤了，我需要在機場多待兩個小時。又累又餓又困，一個人拖着行李箱在機場走着，心情不免有些低落。但是馬上我就覺察到了，趕緊自我暗示，我是因爲累了心情不好，那就趕緊休息，餓了就喫，困了就睡，不要給自己的心情增加壓力。
這一番自我暗示後，心情瞬間明媚，無論處在什麼樣的情景中，都可以始終保持快樂，我可以做到！
發生變化，不要焦慮，第一時間想辦法，在這個過程中始終保持積極的心態，要記住好心態對人的影響是最大的，甚至影響到一個人散發出來的氣場。