你覺得清理照片是一件非常困難的事情嗎？
昨天我看到一位網友發了這樣一條微博，她說“刪除照片對我來說太難了，我甚至不能放棄那些無意義的截圖”，在這條微博下面有很多網友留言說，自己也是一樣。其中有一個人說，自己手機裏有一萬多張照片，128g的內存都不夠用，但是一張也捨不得刪，還有一個網友說，簡直不能再贊同，並且把這條微博也截圖存下了。
捨不得刪除照片其實跟捨不得丟棄東西是一樣的心理，你總覺得自己某一天會把它們拿出來回憶，或者這些照片、物品遲早有一天會派上用場，但是那一天直到現在也沒有到來。
明明知道那個東西毫無用處，卻一直放在那捨不得刪。
儘管某些時刻你可能會產生強烈的把他們刪除的衝動，比如你覺得手機裏的照片已經多到增加一張必須先刪除一張的程度了，或者你想找一張照片翻了十分鐘卻怎麼也無法在海量照片裏把它找出來的時候，此刻你會想“我要不要刪除一些呢”，但是轉瞬你又會覺得“算了，我還是換一個手機好了”。在這種無法刪除的背後究竟是什麼在作祟呢？
檸檬覺得根本原因是，你把自己太多的感情放在了這些照片上面。
正如一位網友所說“每一張圖片都有一段故事或者當時的心境，所以不忍刪除”，在其他人眼裏無意義的照片，在你眼裏卻都是有用的，比如某一張拍廢掉的照片，你覺得這也是一種美好的留影；
比如一張對話截圖，你覺得這是感情的見證；比如一段文字的截屏，他覺得那是說中了自己的某種心情……
相冊裏的每一張照片都能勾起你的某段回憶，所以你一張都捨不得刪。
你覺得自己這是戀舊，這麼說確實也沒錯。
你的性格特質當中的確有非常強烈的懷舊情結，但是過度留戀過去，反而牽絆住了你前進的步伐。
爲什麼這麼說呢？
因爲那些照片所連帶的回憶給你提供了一個安全的溫牀，你躺在上面舒服愜意，哪裏都不想去。
我舉個例子，你最近感覺職業的發展遇到瓶頸了，不知道未來的路該怎麼走，這時候你又焦慮又迷茫，跟朋友吐槽抱怨也只能消解掉一部分情緒，夜深人靜時焦慮又會席捲而來，但是當你打開手機點開相冊，沉浸在那些回憶中時，所有的焦慮都離你遠去了，不管外面的現實是如何狂轟亂炸，你只管躲在安全的防空洞中就好。
但是這樣只是在自我麻痹，第二天醒來你依舊要面對現實困境，逃避到回憶中只會拖延你一次又一次爲自己努力的時機。久而久之，每當遇到不順心的事，你都會逃到這個世界去，然後慢慢喪失掉解決困境的勇氣和能力。
我曾經有一個來訪者，她失戀5年還無法從這段感情中走出來，她手機裏一直存着跟前男友的照片以及他們的聊天記錄，每當孤單的時候，她就會翻出來看看，然後她就會感覺自己好像又回到了跟對方甜蜜戀愛的時候，在這種狀態下，她感覺自己是被愛的，被需要的，所以她一直不願意刪。最後導致她一直無法再接受其他人，跟前任的點點滴滴不斷在她腦海裏被強化，她根本看不到周圍的風景。
所以檸檬覺得大家可以重新去整理一下自己的相冊和物品，在整理的過程中，嘗試面對真實的自己，找到自己的執念，然後學會放下執念，這樣你才能真正放下包袱，開始全新的生活。
本文由【檸檬心理課堂】原創。
不管是情感還是生活上的難題都令人煩惱。
任何問題或煩惱，檸檬一直都會在~