下午收到简书的消息，「简书创作者」认证通过了，可以获得更好地推荐。算了下，今天是持续记录的第101天，感谢自己一直以来的坚持。
初衷
这次记录的初衷，是缘于看周岭的《认知觉醒》中提到的反思日记，即①描述经过+②分析原因+③改进措施，通过每日反思提升自己的认知。写着写着就发现，哪有那么多可反思的事情啊，结果是没坚持下来。
后来看师北宸的《让写作成为自我精进的武器》，也有个公式，痛苦+反思+行动=进步。如果一味地记录流水账、发泄情绪，没有反思和行动，看不到进步，自然坚持不下来。
最近看成甲的《好好学习》，关于提升学习能力上，提到了“记录”，他是拿“写”来做比较。如实记录事情的发展过程，训练自己记录发生了“什么”，是“如何”发生的，通过引入主动思考，去挖掘事情背后的关系。
这几本关于认知、学习、写作的书，都有提到记录、反思，所要传递的意思比较类似，过程中要加入自己的主动思考、以及行动方案，在思维上坚持，认知上才能有所提升。
疗愈
自1月份至现在，工作上的事一直不顺，至今也还未着落，还好记录的陪伴，可以保持着平和的心态。
记录是与自己对话的过程。那些纠结、迷茫等对自我的怀疑，只有在记录时才可以安静下来，去感受那些情绪的存在，接纳自己的不足。
同时这段时间，大概是思考关于自我、关系、未来最多的时候了。那些一直逃避的事情，也尝试着以积极的态度去承受痛苦，解决问题，而这，也是成年人的自律修养。
习惯
有人说习惯的养成，至少要坚持3个月，恭喜自己继跑步之后又养成另外一项习惯。
未来的日子，希望自己可以继续坚持，同时在质量上有所提升。