2021.5.1 佳豫
《靜心》課打卡第1天
葛青師父特別慈祥，也很可愛，偷偷看師父打坐，原來師父打坐也會出現打盹現象[捂臉]。
第一次上葛青師父的課，感覺太好了，突然發現擁有智慧的法門並不需要通過很多的文字和做很多的事情。
在安靜中，思想就可以洶湧澎湃。教學其實就該這樣：大乘語文課+大乘體育課。
今天三場大的靜坐，每場1個小時；三場大拜，每次108個；兩場大的誦經。
師父傳了打坐心法，我原來最多打坐半個小時，這次第一次體驗1個小時打坐。
第一場沒啥感覺，偶爾有些不舒服的地方，用師父教的方法，關注呼吸，面對它，和它說話，心念：對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。那些疼痛的地方突然就自己好了，有點神奇。
第二次靜坐，前半場還能承受，後半場雙腿疼的厲害，我能感覺自己呼吸變得急促困難，疼的有點缺氧的感覺，額頭開始冒汗。
嘗試和不舒服的地方對話，心念：對不起，請原諒，謝謝你，我愛你，都不管用了，內在的感受真的太疼了。
坐前面，在師父眼皮底下也不敢亂動，表面看似保持平靜，如如不動，內心其實早就翻江倒海。
用師父的話就是管不住那隻猴子了，假我控制了真我。到最後，我就在心裏面大叫：師父救命啊！[呲牙]。
打坐不是一種思考享受，而是變成一種煎熬了。從來沒如此希望時間快點過去，打坐能趕緊結束。
後來還是智一老師救場，他看到李靜痛苦的表情哈哈大笑，調節了所有人的緊張情緒。
在回小鎮的路上，得到了師父的鼓勵和嘉許，說我做的很好，表現不錯，哎呀太不容易了。
師父說，看着痛苦的地方，面對它，就像大海里的浪潮，奔湧向前後它還是會返潮。所以，只要不斷的強大真我，假我就沒有可乘之機。
師父也教了怎麼做大拜，第一次挑戰這麼多大拜，居然腳不疼，要擱家裏，早就歇菜了，看來任何事情都是需要法門和方法的，估計原來都存在操作不當。
今天還有一件特別神奇的事情，師父身後的佛祖似乎會跟我說話，就跟玄幻片一樣，進入了一個內在的世界，菩薩居然和我聊天。
菩薩慈祥的對我說：小調皮，別人在認真打坐，你卻在東張西望。
菩薩對我說：你就是我，我就是你。
還有好多對話，記不得了。我似乎能感受到菩薩像的一些情緒，一陣一陣的：有慈悲難過的時候，有開心微笑的時候，有悲傷流淚的時候，有莊嚴肅穆的時候……這些感覺真的特別神奇。
感恩葛青師父的靜心課，讓我有了不一般的體驗。