原创 清明節祈禱文
讓自己先閉上眼睛，默想自己的祖先都出現在心靈的視野中用心靈跟他們說:敬愛的祖先，你們都是我的祖先。通過你們，我才能得到生命，來到這個世界。缺了任何一個，我都不能出現，這就是事實，所以你們一個都不能少。我看見你們的生命故事，從戰爭、饑荒、動亂
2022-11-13 13:05:21
原创 覺察日記日經第1124篇
2022.3.15 佳豫覺察日記日經第1124篇你做的事情或者說某一個人、事、物觸動到你，讓你聯想到什麼，擁有這份覺察很重要。那些一開始急於想要去改變的那種動機會隨着自己的覺察，慢慢呈現出來。快樂會通過一些信仰方式把他們包裹起來，讓
2022-11-13 13:05:21
原创 覺察日記日經第1116篇
2022.2.14 佳豫覺察日記日經第1116篇生命就是一呼一吸之間，最近跟着老師做呼吸練習，很多人其實並不會呼吸，是的，不會呼吸。通過呼吸，結合冥想，深深的進入自己的身體，此時可以超越身體，所謂的內在就不存在了。去關注內在的身體
2022-11-13 13:05:21
原创 覺察日記日經第1120篇
2022.3.7 佳豫覺察日記日經第1120篇物質的堅固特性其實是我們的錯覺，即使表面上看起來堅固的東西，幾乎都有百分百的空間，就像聲音離開了寂靜就無法存在，物體離開了空間也不會存在。如:我們身體內的各個器官，都需要相對的空間作爲支
2022-11-13 13:05:21
原创 覺察日記日經第1119篇
2022.2.23 佳豫覺察日記日經第1119篇衆所周知每個人都有祕密，今天的向內成長，我們來討論一下“祕密”這個話題。其實，祕密有兩個含義: 一個它是有邊界的，也就是說，它是有一定的範圍的。第二點，祕密它是具有獨特內在感受的一種
2022-11-13 13:05:21
原创 覺察日記日經第1121篇
2022.3.10 佳豫覺察日記日經第1121篇你視時間爲到達救贖的手段，事實上，時間是救贖的最大障礙。你認爲，此刻由於你還不夠圓滿或不夠好，所以，你不能從你的現實情況中到達那裏，實際上，此時此地是你到達那裏的唯一途徑。通過認識到你
2022-11-13 13:05:21
原创 覺察日記日經第1117篇
2022.2.17 佳豫覺察日記日經第1117篇拯救不在空間，也不在時間，而是在此時此刻。今天樂樂老師給我做了個案，我一共進入了三個深度，這是一次生命的飛躍，我深深的感恩樂樂老師對我的這次深度的引導。我的個案是與父親和解，做個案前
2022-11-13 13:05:21
原创 覺察日記日經第1123
2022.3.13 佳豫覺察日記日經第1123篇不管是一個人生活，還是與伴侶一起生活，都請把注意力集中在當下，這會讓我們因爲感受臨在而加強自己的存在感。將自己看成是思考之下的本體，心理噪聲之下的寧靜，痛苦之下的愛和歡樂……這就是自
2022-11-13 13:05:21
原创 覺察日記日經第1082篇
2021.12.17 佳豫覺察日記日經第1082篇對內心的思維情緒觀察的越多，就越容易進入無意識狀態，從時間的夢幻中進入當下：瞭解自己何時會陷入過去，何時會陷入未來。這種基於思維認同的虛假和不幸的自我，是依賴時間而生存的。當它感受到極
2021-12-18 08:32:15
原创 覺察日記日經第1080篇
2021.12.15 佳豫覺察日記日經第1080篇生命充滿了神祕，而它的意義通常是難以琢磨的。他人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿。當向內成長後，你會發現他人看你的時候，會覺得你瘋了。到底誰纔是那個清醒的人？！只有我們自己知道，誰在喚醒沉
2021-12-16 15:03:45
原创 覺察日記日經第1081篇
2021.12.14 佳豫覺察日記日經第1081篇沒有向內成長呈現的點：1、否認自己痛苦假裝自己並沒有感覺到痛苦，用酒精讓自己暫時忘記痛苦或通過瘋狂的工作掩蓋自己的痛苦。2、隱藏自己的愧疚感或無價值感私底下嚴厲的自責，不想讓別人知道
2021-12-16 15:03:35
原创 覺察日記日經第1079篇
2021.12.12 佳豫覺察日記日經第1079篇當別人接受我們，贊同我們的時候，我們接受別人很容易。當別人不喜歡我們，不贊同我們的想法和價值觀的時候，我們接受他們是件非常困難的事情。當我們接納差異，它就不再有能力分裂我們；當我們
2021-12-14 22:58:14
原创 覺察日記日經第1078篇
2021.12.13 佳豫覺察日記日經第1078篇每個人都是一件“成長中的藝術品”，每時每刻都在發展着同自己的關係。讓我們學着接納自己的弱點，停止期待成爲一個完美的人，因爲做一個完美主義者，其實是在折磨自己。學着正視鏡子中的自己，對自
2021-12-14 22:58:14
原创 覺察日記日經第1077篇
2021.12.11 佳豫覺察日記日經第1077篇好人中的壞人壞人中的好人不帶評判地欣賞他人纔是真正的優秀放開胸懷去接納他人纔是真正的境界改變別人是痛苦的改變自己纔是快樂的與其痛苦地看別人不順眼不如努力地提升自我格局格局大了待人處
2021-12-13 05:06:30
原创 覺察日記日經第1074篇
2021.12.8 佳豫覺察日記日經第1074篇懷宇宙之心，同時腳踏實地。失敗不是成功之母，成功纔是成功之母。很多時候，我們需要給自己設定一些實際的、切實可行的目標，並去實現它，如此，才能逐漸構建出自己偉大的藍圖。九層之臺，起於累土；
2021-12-11 10:28:11