2021.12.17 佳豫
覺察日記
日經第1082篇
對內心的思維情緒觀察的越多，就越容易進入無意識狀態，從時間的夢幻中進入當下：瞭解自己何時會陷入過去，何時會陷入未來。
這種基於思維認同的虛假和不幸的自我，是依賴時間而生存的。當它感受到極大危險的時候，將會盡它最大的努力，將你帶離當下，陷入時間之中。
當我們在旅行的時候，知道要去哪裏，或者大致的方向是哪裏，那對我們是很有幫助的。
但是，不要忘了，我們旅行唯一真實的事情，就是在當下時刻所走的那一步。
我們的生命旅程有外在目的和內在目的。
外在目的屬於時間和空間的水平維度；內在目的則關乎無時間的、當下時刻的垂直維度。
外在目的是達到一個目標，完成或者成就它，和未來有關。
內在目的與去的地方或正在做的事情，沒有任何關係。但是，與如何作有着密切的關係。它與未來沒有關係，與此刻有密切的關係。
也就是說，如果我們被目標或在未來將採取的行動佔據了太多的注意力時，就失去了旅程的內在目的。
如：我們在某一個地方旅行，心裏卻還想着下一站該怎樣怎樣，那麼我們就無法享受當下。
外在的旅程可能包含成千上萬步，而內在的旅程卻只有一步（你現在在行動的那一步）。
當你更多的意識到這一點，內在的旅程會帶你進入本體，一個駛向自己的旅程。
外在目的就像一個衝關的遊戲，我們會喜歡，會上癮，會不斷去玩。
那些外在很富裕，內心卻很匱乏的人，雖然可以贏了全世界，但卻丟了靈魂。
一切都是無常，外在目的不會給到我們持久的滿足，最終都會失敗。
所以，放棄不現實的期待，過去無法在臨在裏生存。你以爲未來終將會把你從過去中解救出來，我們卻忽略了這也是一個幻像，只有當下才能把我們從過去中解救出來。
不論無意識的過去有什麼是我們需要了解的，當下時刻的挑戰都會使它浮出水面。
我們會發現，越探究過去，它就會變成一個無底洞，永遠探究不完。你或許會說，這需要時間，但是，更多的時間也不會把你從時間中解放出來，想要獲取力量，唯有來到當下。