2022.2.17 佳豫
覺察日記
日經第1117篇
拯救不在空間，也不在時間，而是在此時此刻。
今天樂樂老師給我做了個案，我一共進入了三個深度，這是一次生命的飛躍，我深深的感恩樂樂老師對我的這次深度的引導。
我的個案是與父親和解，做個案前，我提前做了30分鐘的呼吸準備，當老師一開始引導的時候，我就能快速進入觀想。隨着第一段音樂的結束，老師問: 看到了什麼？聽到了什麼？
我說: 看到了一個被裹起來的孩子，是一個頭特別大的大孩子，整個身體都充滿那個黑色罩衣，就像一個特大號的蠶蛹。
我聽到了一句話: 你長大了！
當我說出這句話時，自己突然開始哽咽，傷心到不能自己。
我生活在一個重男輕女的家庭，有一個未曾謀面的哥哥，他在6歲的時候意外去世了，聽媽媽說，爲此爸爸還得了抑鬱症。
對於哥哥的事情，都是聽長輩說的，只知道他特別特別聰明，什麼都知道一樣。
爲了緩解爸爸的病情，於是我就降生了人間，我生在上海，媽媽爲了讓爸爸高興，說我是個男孩。
於是，我從小就被當成男孩子養，爸爸對我的感情若即若離，讓我無法分辯男性的感受和怎樣去溝通，孩提時代的我特別迷茫。
我不斷要求自己，覺得什麼都能幹了，就可以讓爸爸開心，10歲開始就幫爸爸衣服，給家裏做飯，活成了他們眼中無所不能的女漢子。
所有的證明只是在呼求愛而已，外在有多渴望愛意，內在就有多大的恨意。
在練習二中，老師引導我做了移情的觀想，我發泄了對父親的控訴和不滿，以及他們拿我和哥哥進行的比較……
收到的迴應是: 我不是男孩，我是女孩。
於是，我們進入更深的關於恨的練習，這個時間持續了很久，老師說專注於此刻憤怒的感受，不要用頭腦，不然一會就被思維帶走。
我狠狠的對爸爸出手，當你全然打開的時候，內在的指引就會出現，爲什麼在爸爸臨終的時候我沒有去見最後一面，因爲內在有深深的恨意。同時也充滿了愧疚。
再次進入一個深度，解開愧疚，和爸爸做和解，通過觀想，彼此說出了心聲，這是一個多麼偉大的工程。我沉浸在靈魂的對話中，能感覺到樂樂老師一直陪着我在流眼淚。
我觀想到內在小孩從嬰兒到小孩，到少年，到逐漸變成少女，到收穫愛情的美好過程。
老師同樣感受着這份委屈與和解，在這個篇章裏，收到的迴應是爸爸對我說: 你值得擁有更好的，不要委屈了自己！
最後的我觀想到了一隻涅槃的鳳凰，展翅高飛，翱翔而出。
我笑着和樂樂老師說: 我這是要涅槃重生，破繭成蝶啊。
老師笑着說: 是的，生命的重生，我們每天都在發生。
真正的拯救是一種自由的狀態，從恐懼，痛苦，匱乏和不滿的感覺中解脫出來，從所有的慾望，需求佔據和依賴中解放出來。
真正的拯救是成就滿足，是和平，是生命的圓滿。感恩樂樂老師今天帶我進行的一次生命的飛躍。