每年減肥，一次都沒有成功。
今年又繼續，2021.2.28，我胖到了132斤，之前最胖也就123。2019.4月我的體重不過117吧，這幾年歷史最輕就是117，大多數都在120左右徘徊。
今天61.3，122.6。相比前幾天又胖了2斤，真是有點傷心，但是不難過。減肥一輩子的事情。上了年紀，體重管理必然漫漫長路。
現在我雖然還沒有瘦到120以內，但是我這兩個月學習了很多減肥知識，對減肥更加有信心，有掌控能力。2021.5.5
下圖這是2019.4月，117斤，加油嘍
我的減肥分爲四個階段，大基數哦。
第一階段：132到122，目標完成，2.28–5.5（花了65天）減重10斤
第二階段：122-118（目標6月15日前完成）預計40天，減重4斤
第三階段：118-115（目標7月底完成）預計45天減重3斤
第四階段：115-112（目標9月1日完成）預計30天減重3斤
第五階段：112-108（目標年底達成）預計3個月減重4斤
總減重24斤，減肥時間10個月2021.2.28到2022.1月1日
寫於5.5日